Во все времена чтение считалось полезным занятием. Во всяком случае, у образованной части общества. А поскольку мы живем в эпоху поголовной грамотности, то и пользу художественной литературы никто не должен был бы оспаривает. Тем не менее, с каждым годом все меньше людей берут в руки повести и романы.
Социологи даже называют цифру: всего лишь 10% из нас читает в течение года более семи книг. Это плохо, считают специалисты и приводит неоспоримые аргументы в пользу ежедневного чтения.
1. Творческое начало
Почему педагоги советуют читать малышам с самого раннего возраста? Потому что благодаря этому у детей развивается воображение. Когда они слушают народные сказки или истории, созданные писателями, они представляют себе героев, ситуации, картины, и в этот момент у них работает фантазия, они учатся мыслить образами. То же самое происходит во время чтения и с взрослыми: мы слышим звуки, видим образы, даже чувствуем запахи! Ускоряются связи между нейронами, активизируются мыслительные процессы, мозг тренируется, а значит, совершенствуется творческий потенциал. Это означает не только умение сочинять забавные сюжеты, но и, в первую очередь, способность видеть проблемы, анализировать их и находить решения.
2. Высокая самооценка
Человек, читающий книги, постоянно узнает что-то новое, а значит, развивается и самообразовывается. Он получает глубокие познания в различных сферах, растет его эрудиция. Понятно, что при этом возникает самоуважение и повышается самооценка. Эти качества очень важны и в отношениях с партнером, и для продвижения по карьерной лестнице, и вообще для хорошего психического самочувствия.
3. Критичность восприятия
Это очень ценное качество, которое с возрастом и со снижением интеллектуальных нагрузок начинает изменять человеку. Что такое критичность? Способность адекватно воспринимать окружающую действительность, объективно оценивать свои и чужие поступки, понимать причины тех или иных действий и событий. Человеком, у которого снижена критичность, легко манипулировать – он верит всему, что слышит с экрана телевизора и читает в газетах, его легко зомбировать. А вот читающего, а значит, привыкшего мыслить самостоятельно, не так-то просто подчинить и одурачить.
4. Широкий кругозор
Невозможно представить себе жизнь без информации. Главный ее источник – вовсе не телевидение и прочие СМИ, а книга, причем источник неиссякаемый. Благодаря чтению можно всю жизнь провести, никуда не уезжая из родных мест, и в то же время узнать о мире все или почти все. Книги избавляют от стереотипов и предрассудков, от страхов и предубеждений, от скуки и невежества. Учат быть толерантным, мыслить широко, воспринимать все сущее позитивно и ничто не возводить в ранг сверхценности.
5. Богатый словарный запас
Что принято говорить о человеке, чья речь скудна и бесцветна? Что у него бедный словарный запас. Обычно такому советуют записаться в библиотеку, и не зря. Ведь именно в книгах мы видим образцы прекрасного стиля, умения красиво строить предложения, четко и образно излагать мысли. И сами учимся этому. А еще благодаря чтению начинаем понимать и употреблять новые слова, учимся многое понимать по контексту, расширяя свой лексический и понятийный запас.
6. Полученный опыт
Как известно, жизненный опыт приобретается не только эмпирическим путем, но и книжным. Для того чтобы избежать ошибок, вовсе не нужно самому их совершать. Мы успешно учимся на чужих промахах и знаем: чтобы, к примеру, научиться строить хорошие отношения с партнером, вовсе не нужно перед этим три раза развестись.
7. Отличные коммуникативные функции
Чем больше человек читает, тем больше он узнает. А узнав, спешит поделиться с друзьями новыми знаниями или размышлениями. К тому же благодаря чтению расширяется словарный запас, появляется умение красиво, образно говорить, увлекательно строить рассказ, четко выражать мысли. Все это улучшает способность к коммуникации, делает приятным собеседником. Читающим людям гораздо легче заводить знакомства, общаться, быть желанным собеседником.
Одновременно чтение делает нас более чуткими, склонными к эмпатии, сопереживанию. Мы лучше понимаем других людей, тоньше их чувствуем, легче можем поставить себя на их место, узнать их чувства и мысли, а значит, дать дельный совет и вообще так построить общение, чтобы все получали от него пользу удовольствие.
8. Высокая способность к концентрации
Последнее время медики говорят о таком явлении, как дефицит внимания, неспособность к концентрации на определенном действии. Современным людям все сложнее сосредотачиваться на чем-то одном. Возможно, сказывается увлечение гаджетами, когда мы одновременно можем говорить по телефону, переписываться в социальных сетях и заниматься еще массой других дел. Такая разнохарактерная занятость приводит к тому, что наше внимание рассеивается: мы вроде бы заняты всем, но на самом деле ничем. Между тем чтение требует повышенной сосредоточенности на перипетиях сюжета, на отношениях героев и т. д. Иногда во время этого процесса мы настолько глубоко погружаемся в книжный мир, что перестаем отвлекаться на внешние раздражители.
9. Профилактика болезни Альцгеймера
В молодости и даже в зрелом возрасте мы не склонны задумываться о том, как подольше сохранить активность мозга. Хотя, согласно последним исследованиям, первые предвестники будущих возможных проблем у многих появляются довольно рано – в сорок лет. Слабеет память, ухудшается способность к концентрации, усвоению информации. Все труднее схватывать на лету и выдавать интересные идеи. Кто-то начинает усиленно подпитывать мозг ноотропами – стимуляторами умственной деятельности, кто-то видит спасение в продолжительном отдыхе. Тогда как самым действенным «лекарством» в этот момент может стать именно чтение. Доказано, что менее всего риску развития старческого слабоумия подвержены люди, которые всю жизнь много читали. Ведь чтение – это своеобразна тренировка для интеллекта, позволяющая держать его в тонусе.
10. Антистресс
Что нужно сделать для того, чтобы перестать муссировать одни и те же угнетающие мысли, пережевывать одни и те же травмирующие ситуации? Переключить свое внимание на что-то положительное и умиротворяющее. Очень хорошо помогают привести себя в спокойное психическое состояние прогулки по парку, наблюдения за природой, общение с понимающими людьми, да любая физическая активность! Но наряду с этим психологи отмечают благотворное воздействие на психику чтения. Когда мы углубляемся в текст, мы тут же переключаемся. Мы уже думаем не о том, что нас огорчило и вывело из себя, а о том, как будет развиваться сюжет. И стресс незаметно уходит.
11. Крепкий сон
Психотерапевтическое значение книги проявляется не только в противодействии стрессам, но и в благоприятствовании хорошему сну. Многие из нас на собственном опыте убедились: чтение лучше любого снотворного помогает погрузиться в объятия Морфея. Тут срабатывает не только переключение внимания, но и многие другие факторы: мягкое освещение, свежий прохладный воздух, тепло постели. И еще наш организм знает, что чтение – это подготовка ко сну, способ расслабиться, остановить поток мыслей, чтобы потом легко соскользнуть в мир сновидений.
12. Удовольствие
Да, чтение, помимо того что это очень полезное занятие во всех отношениях, это еще и невероятно приятный процесс. Когда человек читает хорошую литературу, с годами у него вырабатывается вкус. Он начинает ценить слово, стиль. Но самое главное – получать удовольствие от самого процесса чтения. И тогда главным становится отнюдь не сюжет, не поступки и слова героев, а способность наслаждаться языком, способом изложения, писательским мастерством. Это высший пилотаж.
