Некоторые люди привносят в нашу жизнь легкость и комфорт. Они настолько энергичны и активны, что практически электрифицируют нас одним своим присутствием.
А еще есть люди, которые заставляют нас чувствовать себя подавленными. Или виновными. Или расстроенными. Таких людей называют энергетическими вампирами.
Их можно встретить где угодно: в автобусе по дороге на работу, в очереди, в рабочем коллективе, среди родственников и знакомых. Плакса-сестра, например, всегда считает себя жертвой, против которой настроен весь мир.
Она с радостью поведает вам все ужасное, что произошло с ней за день, преувеличивая свои проблемы до размеров Фудзиямы. Зануда-сосед по лестничной площадке, ненавязчиво прихватив вас за локоть, битый час будет рассказывать, как его обсчитали на 10 копеек в магазине за углом.
Королева драмы из бухгалтерии с удовольствием оповестит всех, кому не повезло оказаться в зоне досягаемости, что чуть не умерла от гриппа. Не сомневайтесь: вы узнаете об этом заболевании даже то, чего не хотели знать! Наверняка, у каждого найдется сотня примеров взаимодействия с энергетическим вампиром.
Какие же энергетические «кровососы» бывают и как с ними бороться?
Вампиры сознательные и бессознательные
Сознательные энергетические вампиры – это люди, которые преднамеренно стремятся «слить» энергию у другого человека в собственных целях. Бессознательные же не хотят причинить вреда собеседнику, но своими жалобами, придирками или другим негативным поведением «опустошают» его.
Сознательные психические вампиры часто бывают хорошими манипуляторами. Они редко делятся полезной информацией, и стремятся жить под ореолом таинственности и отчужденности.
Такие люди горды и высокомерны, в спорах редко слушают собеседника, считая свою точку зрения единственно правильной. Они стараются подружиться с лидерами или влиятельными людьми, чтобы использовать этих «доноров» в своих целях.
Бессознательные психические вампиры – часто неорганизованные люди, которым никогда не удается разобраться в собственной жизни. Они с благодарностью принимают чужие советы, но очень редко следуют им. При этом бессознательный вампир может быть интересным, умным человеком, но это не мешает ему потихоньку качать энергию из друзей и родственников.
Оба типа пси-вампиров, как правило, видят мир в мрачном свете и начинают разговор с жалоб. Это связано с тем, что им легче лишать вас энергии через сочувственную реакцию.
Распознайте признаки энергетического вампира
Определить, когда вас пытаются «выпить» очень легко. Следует настроиться на свои физические реакции. Есть ли ощущение комка в груди, когда определенный человек вступает в разговор?
Вы чувствуете усталость, когда вешаете трубку после разговора с кем-то? Начинается ли у вас головная боль, когда кто-то из родственников, знакомых, коллег начинает говорить с вами?
Сделайте глубокий вдох Спокойное и ровное дыхание – это прекрасный способ избавления от волнения. Просто сделайте вдох и скажите себе, что знаете, что происходит, и можете с этим справиться. В ту минуту, когда кто-то приходит и начинает психологически «давить» или обвинять в чем-то, мы чувствуем смущение и тревогу. Но если сосредоточимся на дыхании, напряженность отступит.
Создайте невидимый барьер вы также можете использовать собственные тонкие энергии при атаке энергетического вампира. Представьте вокруг себя защитный кокон, сотканный из белого света. Вы все еще можете услышать человека, который кричит на вас или обвиняет или любым другим способом пытается выбить «из колеи». Но его слова разбиваются о кокон.
Установите границы Установка границ является еще одним способом защитить себя. Скажите собеседнику нечто вроде «это то, что я могу сделать для вас, а это то, чего я не могу».
Вы не должны убеждать вампира в правоте своей позиции. Оборона просто добавляет негативных эмоций от встречи. А с «тяжелыми» людьми нужно оставаться спокойным, нейтральным, при этом, не сдавая своих позиций. Лишь тогда они не достигнут своей цели.
Отступите…
Если ситуация становится слишком неудобной для вас, найдите оправдание и уйдите. Вам не нужно постоянно работать «жилеткой» для друзей и родственников, или «козлом отпущения» на работе. Как только почувствуете, что вас начинают «пить» – прервите общение. Для начала попрактикуйтесь на малознакомых людях. Самым трудным будет использовать эту технику в общении с близкими людьми.
Вам не нужно носить маску холодности или безразличия. Вы не должны стать враждебным или изображать счастье. Вы все еще можете быть любящим и сострадательным человеком. Просто не концентрируйтесь полностью на собеседнике, принимайте в расчет, в первую очередь, свои чувства.
Это потребует времени и усилий, особенно, если у вас хорошо развита эмпатия, но результат того стоит. Удачи!
