10 способов, которые помогут не испортить себе жизнь

Как научиться жить в ладу с собой, не спорить с внутренним голосом и не выдумывать неприятности. Испортить себе жизнь несложно, многим это удается. Желание исполнять трагические роли втягивает, но выйти из образа сложнее, чем создать ареол страдальца.
Или 10 способов, как испортить себе жизнь
Или 10 способов, как испортить себе жизнь

Очень часто в жизни бывает так, что несмотря на то, что у человека все есть: и умственные способности, и материальные блага, и образование, и замечательное окружение – ему это абсолютно не доставляет радости.

Более того, некоторые люди сами медленно, но уверенно разрушают собственную жизнь, превращая ее в бесконечное мучение. Их не устраивает то одно, то другое, а из-за этого они постоянно находятся в затяжной депрессии.

И чтобы их образумить, должно случиться нечто из ряда вон выходящее, или же что-то должно щелкнуть в собственной голове, чтобы с глаз наконец-таки спала пелена.

Возможно, следующие нехитрые способы помогут сделать первый шаг к собственному «Я», к новой жизни, а в итоге она станет гармоничной и насыщенной интересными событиями.

1. Вас тиранит собственный внутренний голос? Перестаньте его слушать!

Прежде всего, прекратите жалеть себя, убеждая, что вы - самый бедный и несчастный человек на этом свете. Вы уверенны, что ваш внутренний голос говорит вам только истину?

По сути своей, он облекает в словесную оболочку ваши чувства и мысли на данный момент, а также многократно повторяет вам негативные слова о вас, произнесенные другими людьми (см. «Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов»). Но это всего лишь ваше воображение, которое в том числе включает в себя поступившие извне ложь и недопонимание.

Вы не можете знать наверняка того, что другие думают о вас, да и подчас собственные проблемы их волнуют гораздо больше, чем ваши. Вы навряд ли владеете такими способностями, с помощью которых можно «пробраться» в мозг других людей, чтобы узнать все наверняка, поэтому ваши «беседы» с внутренним голосом – это всего лишь плод вашего воображения, который порой бывает просто губительным.

2. Перестаньте наблюдать за «играми» разума и чувств в вашей голове, контролируйте свои действия

Мысли, чувства и ощущения в конкретную минуту – призрачны и быстро проходят, вы совсем не способны «остановить» их бесконечный, а порой даже неуправляемый, поток. Причиной же ваших чувств и мыслей являются конкретные действия.

Только они могут вас огорчить или обрадовать, стать источником удовольствия или негативной реакции. Возьмите контроль над выполняемыми действиями в свои руки. Только так вы станете творцом своей новой счастливой жизни.

3. Перестаньте волноваться без повода – дурные мысли могут материализоваться

Скорее всего, вы не раз с удивлением замечали, что чем больше размышляешь и думаешь о чем-то негативном, тем значительнее повышается вероятность того, что это может произойти на самом деле. Поэтому стоит научиться контролировать свои мысли, и как только на горизонте появляются первые признаки возможных неприятностей, нужно всеми силами постараться себя убедить, что этого не произойдет (см. «6 советов как перестать нервничать по пустякам»).

А если неприятности неизбежны, то постараться придумать максимум возможных планов для их преодоления, убедите себя, что вы обязательно справитесь – это гораздо лучше и продуктивнее.

4. Отправьте в «далекую ссылку» своего внутреннего критика

Вы постоянно сравнивает себя с другими людьми и критикуете за то, что есть кто-то лучше вас? А задумывались ли вы, что в этой жизни непременно есть и тот, кто гораздо хуже, чем вы?

Вам наверняка не удастся найти для себя место между этими призрачными понятиями «лучше» и «хуже», поэтому гораздо правильнее принять за аксиому тот факт, что составлять свое мнение о других, судить их – это действительно глупо. В любом случае, ваша оценка абсолютно субъективна и более того – она никого не волнует.

Зачем тогда эти лишние размышления? Живите своей жизнью, не нужно себя сравнивать с кем-либо. Вы – это вы, личность, индивидуальность, а стать лучше согласно собственной градационной шкале у вас получится только в том случае, когда вместо глупых и пустых умозаключений перейдете к конкретным действиям.

5. Не стоит волноваться и постоянно переживать о том, что говорят о вас окружающие

Плохие или хорошие люди, которые вас окружают, по сути своей абсолютно ничего не могут сделать лично вам, ведь сделать что-то конкретное с собой или для себя можете непосредственно вы сами (см. «Как развить коммуникабельность и уверенное общение»).

Внешние события могут вызывать у вас определенные эмоции, но они бессильны и беспомощны до тех пор, пока вы не решите как-либо действовать. А если честно, окружающих людей абсолютно не волнует ваша персона, поскольку у них есть более серьезное дело – они думают только о себе, о вас же им думать просто некогда.

6. Проститесь без сожаления с чувством вины

Ведь оно не может ничего изменить, но заставит вас взвалить на себя непосильный груз ненужной и непродуктивной ответственности, что в результате может серьезно исковеркать или даже разрушить вашу собственную жизнь.

Если вы вините себя в каком-либо конкретном проступке, то постарайтесь предпринять максимум возможных усилий, чтобы это исправить. Если этого сделать нельзя, то примите сей факт, смиритесь с ним и обязательно извлеките урок, чтобы не сделать аналогичную ошибку в будущем.

7. Составляйте действительно реальные планы

Вы удивлены и обеспокоены тем, что ваши планы относительно собственной жизни и карьеры идут иначе, чем вы это себе представляли? Это всего лишь издержки существования.

Ведь не секрет, что мир постоянно меняется, поэтому не все даже самые продуманные планы с завидной точностью воплощаются в реальность. Спустя даже короткий промежуток времени многие вещи и реалии меняются самым серьезным образом, не говоря уже о том, насколько они могут измениться через гораздо большее время.

Планирование хорошо дисциплинирует человека, оно помогает людям тщательно продумывать многие шаги в различных областях их жизни, но планы должны быть максимально реальными, а не субъективно-желательными. А может, стоит попробовать жить совсем без планов? Для этого всего лишь нужно направить вектор своего стремления в сторону реальности.

8. Перестаньте тратить время, делая бесполезные подсчеты

Не стоит столько внимания уделять ненужным подсчетам и расчетам. Не тратьте время на построение графиков и бесполезного цифрового мониторинга своей жизни по абсурдным, не существующим в настоящей реальности, цифрам.

Жизнью доказано, что огромное количество самых тщательно просчитанных и выверенных бизнес-планов и бизнес-показателей – абсолютно бессмысленны, ошибочны и даже просто бесполезны. Отпустите цифры в свободный полет – перестаньте постоянно вести счет.

9. Не берите на себя чужую ответственность за принятие каких-либо решений

Даже делая это из самых добрых и максимально гуманных побуждений – вы унижаете других людей. Подумайте сами: вы не можете уберечь их от их же ошибок, вам не удастся прожить жизнь за них.

Дайте им возможность «набить» собственные шишки, научиться на собственных недочетах – ведь это только их жизнь, которую они должны прожить абсолютно самостоятельно. Вы можете лишь наблюдать за происходящим и ненавязчиво помогать в случае действительной надобности.

10. Только вам под силу изменить себя и свою жизнь

Если вас совсем не устраивает ваше настоящее – решить эту проблему и продуктивно исправить что-либо в собственной жизни можете только вы сами. Не существует волшебных палочек, которые в одно мгновенье перенесут вас в реальное будущее вашей мечты.

Только ваши решительные действия могут не только как-либо повлиять на сложившуюся ситуацию, но и коренным образом изменить ее. Единственное серьезное препятствие, которое стоит у вас на пути к «новому Я» - это вы сами.

© Силенко Елена, BBF.ru

Интересные статьи



У вас есть цель в жизни?

  • {$ item.name $} {$ (item.counter * 100 / total)|number:1 $}%
    {$ item.name $}

Комментарии ({$ added_comments.length + 0 $})

Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и добавлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь.
Рассказать ВКонтакте
Поделиться в ОК