Что такое наш мозг? Это наш разум, наше сознание и подсознание. То есть это часть нас самих. И вот эта часть порой ведет себя довольно неадекватно: толкает на глупые поступки или, наоборот, удерживает от взвешенных и полезных действий. По-простому это называется – мешать жить, а по научному – манипулировать. Психологи утверждают, что мозг играет с нами в игры, и насчитали их целых девять. Давайте посмотрим, к чему они приводят и как на них не вестись.
1. Счастье – в безделье
Как часто наш ум пытается нам внушить, что не работать – это высшее счастье. А вот вставать с будильником и в холод и в зной отправляться на службу, проводя на ней треть нашей жизни, – мука мученическая и проклятие рода. Конечно, можно со стопроцентной точностью определить, откуда берутся корни подобной установки. Наверняка от наших предков, которые столетиями гнули спину на барина, тяжким трудом добывали кусок хлеба. Вот и нам передались их представления о счастье как о праздном времяпрепровождении.
Однако неоднократно доказано, что возможность ничего не делать не приносит счастья. Попробуйте несколько дней провести в праздности и вы поймете: это же сойти с ума можно от скуки! Недаром праздность и скука идут рука об руку и всякие глупые мысли заводятся в голове об безделья. А все потому, что человек по своей натуре созидатель. Творческая жилка, потребность преобразовывать мир вокруг себя очень сильны в нем. Так что не слушайте свой мозг, когда он нашептывает сладкую ложь о возможности счастья, только если не нужно ходить на работу. Просто увольтесь с опостылевшей фирмы, займитесь делом, которое вам интересно, и вы почувствуете себя по-настоящему счастливым человеком.
2. Я ни в чем не виноват
Вы никогда не замечали одну удивительную особенность нашей психики: когда что-то не ладится в учебе, на работе, в отношениях, мы в первую очередь стремимся оправдать себя. Дескать, это не мы виноваты в случившемся: экзамен завален не потому, что мы прогуляли полсеместра, а потому что преподаватель придирался; на работе не удалось вовремя сдать важный проект не потому, что мы не вечно опаздывали и больше курили, чем работали, а потому что сотрудники не помогали, а начальник установил немыслимо сжатые сроки; в семье разлад не потому, что мы не умеем идти на компромисс, а потому что муж/жена – балбес/дура, свекровь/теща – ведьма, а дети глупые и невоспитанные…
Но как только мы перестаем считать окружающих виновниками своих неудач и берем на себя ответственность за все, что с нами происходит, картина мира резко меняется. Конфликты, непонимание уходят. Жизнь начинает налаживаться. Потому что мы сами строим свое счастье.
3. Я не знаю, в чем секрет счастья
Но ведь универсального секрета счастья, подходящего абсолютно всем, не существует. Для кого-то счастье – жить с любимым человеком и растить детей, а для другого – заниматься любимым делом и путешествовать. У каждого свой путь к радости и благополучию. Определите, что для вас значимо, найдите свою цель и начинайте работать над ее воплощением.
4. Если бы у меня было то-то…
Как часто наш мозг пытается убедить нас в том, что счастье связано с обладанием определенными материальными ценностями. Вот если бы у меня было много денег, или другая работа, или дорогая шуба, или вот такая машина… И что, тогда было бы нам счастье? Ничего подобного. Вспомните, как долго вы испытываете радость от обладания новой вещью? Пару дней, а потом возбуждение от покупки проходит. И так наша психика реагирует на все материальные приобретения. Между тем счастье – в нас самих. В нашем отношении к жизни, к людям, к себе. Психологи говорят, что нужно учиться находить счастье в простых обыденных вещах. И уж точно не в супермаркете электроники и не в автосалоне.
5. Меня все устраивает
Мозг уверяет нас, что счастье – это стабильность, отсутствие резких перемен, покой. И многие живут в соответствии с подобными сентенциями. Топчутся на месте, обустраивают свое болотце. Зачем уходить с нелюбимой работы, если на ней регулярно выдают зарплату. Зачем искать хорошую должность с высоким окладом, если придется много работать и нести большую ответственность.
Зачем суетиться, оформляя заграничный паспорт, если лучше вообще никуда не ездить, а проводить отпуск у телевизора. Мы искренне верим в то, что нас все устраивает: муж/жена, квартира, счет в банке, работа, отдых… Психологи описали этот феномен: у каждого человека есть так называемая зона комфорта, выйти из которой ему боязно. Но проблема в том, что, во-первых, жить в «зоне комфорта» рано или поздно становится скучно, а во-вторых, боясь перемен, мы тормозим свое развитие. Мы должны совершенствоваться, двигаться, меняться в унисон с ежедневно меняющимся миром.
6. У меня ничего не получится
Подобные мысли появляются у многих в тот момент, когда нужно сделать последний рывок. Предположим, вы долго и серьезно готовились к поступлению на вожделенный факультет университета. Позади месяцы занятий с репетиторами, впереди вступительные экзамены. И тут, когда проделана огромная работа, ваш мозг начинает растерянно нашептывать вам о грядущем провале. Так бывает, наш ум подвержен пораженческим настроениям и склонен к паникерству. Не слушайте его, гоните мысли о неудаче прочь! Человек способен горы свернуть, но как он узнает об этом, если не выйдет из дома?
7. Я не люблю рисковать
Но дело в том, что в любом решении присутствует доля риска. И невозможно предусмотреть абсолютно все и на сто процентов уберечь себя от неудачи. Чем дольше вы анализируете, тем меньше в вас остается решимости и мужества. А без них невозможно добиться успеха. И вообще, сколько можно обдумывать свои действия! Наступает момент, когда необходимо действовать, иначе вы рискуете увязнуть в размышлениях и сомнениях. Но даже если ваши действия не увенчаются успехом, не беда! Вы получите отличный урок и если сумеете извлечь из него пользу, обязательно со временем придете к желаемому.
8. Я знаю, что это нельзя делать, но…
Как часто мы идем на поводу у своих вредных привычек и слушаем при этом успокоительные речи нашего мозга. Дескать, ничего страшного не случится, если я выкурю одну-две-пять-десять сигарет в день. Хотя это и вредно, зато я не буду поправляться. Или две бутылки пива каждый вечер – конечно, удар по печени, зато я расслаблюсь после трудового дня. А вот еще: ужинать жареной картошкой с мясом, разумеется, нежелательно, но это для меня единственный источник эндорфинов… И вот мы год за годом потакаем своим слабостям, а потом удивляемся, почему мы так несчастливы. Да потому что зависимость от пороков лишает нас воли, характера и желания идти к цели.
9. Мне просто не везет
Мозг внушает нам, что благополучия не добиваются упорным трудом – оно сваливается на голову, если повезет. Подобная установка воспитывает пассивность и формирует психологию бедности. Вы замечали, что именно небогатые люди уповают на везение: немалые деньги тратят на всевозможные лотерейные билеты, с восторгом рассказывают истории о том, как кто-то выиграл миллион или квартиру в столице. Им и в голову не приходит поинтересоваться, а что с этими счастливчиками случилось через год, и убедиться, что незаработанные деньги счастья не приносят. Между тем доказано: удача любит трудолюбивых, деньги приходят к тем, кто работает, а не предается пустым мечтам.
Хорошо, если вы заметили, что ваш мозг часто играет с вами в подобные игры. Не реагируйте на его провокации, пропускайте мимо ушей банальные увещевания, и вы поймете, какой дорогой сможете прийти к своему счастью.
