Что такое счастье, или Как стать счастливым человеком

Счастливыми чувствуют себя не те, у кого есть все основания для этого. Молодость, красота, богатство, крепкая семья ― даже при этих условиях человек может не испытывать счастья. Блаженное состояние знакомо тем, кто умеет радоваться мелочам.
Что нужно человеку для полного счастья?
Что нужно человеку для полного счастья?

«Выбери меня, выбери меня, птица счастья завтрашнего дня. …завтра будет лучше, чем вчера» ― написал поэт-песенник Н. Добронравов. И на эти стихи была сложена песня о счастье, которое должна принести птица счастья на своих крыльях.

Слово «счастье» часто употребляется вместе с эпитетом «призрачное», потому что его нельзя потрогать, попробовать, его можно только ощутить. Люди называют его несбыточным и мимолетным, утраченным и обретенным, сумасшедшим и безмятежным, но если их спросить, что же такое счастье, вряд ли они ответят односложно, не вдаваясь в пространные рассуждения.

И неудивительно, лучшие умы человечества, философы, социологи, психологи так и не пришли к однозначному заключению, что человеку нужно, чтобы быть счастливым, где лежат ключи от счастья. С радостью все понятно, для нее нужен повод. А счастье, по сравнению с ней, представляется чем-то огромным и необъятным. Оно не может быть маленьким, кажется нам, и вот мы все ждем и ждем его, а вместо него приходит только старость.

Может быть, мы просто не умеем быть счастливыми? Ну не называть же счастьем эмоции от покупки очередного планшета или съеденной шоколадки? Мы чувствуем себя несчастными, когда у нас нет сумки от Chanel или кроссовок Converse, когда уходит любимый, когда болеет ребенок, когда случаются неприятности на работе. Но вот и сумку купили, и ребенок выздоровел, и личная жизнь наладилась, а счастья все нет. Зато появились новые поводы быть несчастными, а счастье, кажется нам, либо осталось в прошлом, либо еще ждет в будущем.

Мы сами, в погоне за ним, сделали его чем-то недостижимым, хотя в нем нет ничего сложного. Счастье должно быть частью нас самих, а быть счастливым ― нормальным состоянием каждого. Вместо этого для нас нормальное состояние ― усталость, раздражение, недовольство, неудовлетворенность.

«Люди, пожалуйста, ― замечайте, когда вы счастливы» ― писал Курт Воннегут.

«Будьте счастливы, друзья мои!», «Спешите быть счастливыми», ― желают поэты. Но как? Козьма Прутков уместил рецепт счастья в одну фразу: «Если хочешь быть счастливым, будь им».

Об этом же говорят философы и психологи: на наше ощущение счастья влияют не события, происходящие с нами и вокруг нас, а то, как мы их интерпретируем. Римский философ Марк Аврелий говорил, что если какие-то события причиняют людям боль, то это случается не столько из-за самих событий, сколько из-за того, как люди судят о них. И в их власти немедленно отвергнуть такое суждение. Мудрый древнегреческий философ и математик Пифагор обращался к людям: не гонитесь за счастьем ― оно находится в вас самих.

А 16-й американский президент Авраам Линкольн писал, что «большинство людей счастливы настолько, насколько они сами решили быть счастливы».

Многие люди склонны программировать себя с самого утра: «Все плохо», и с таким настроением проживают день. Близкая родственница, прежде чем утром встать с постели, заново переживает все неприятности вчерашнего дня, и неудивительно, что улыбка редко появляется на ее лице. Сейчас ей кажется, что она была счастлива раньше, а в молодости она думала, что счастье еще впереди.

Часто люди боятся чувствовать счастливыми. Одним в детстве говорили: «Перестань смеяться, много смеешься― значит скоро плакать будешь!». Другие опасаются, что их счастью позавидуют и сглазят. Третьи надевают маску серьезности, потому что не хотят, чтобы их сочли легкомысленными.

Вот и ходят по улицам серьезные и скучные, усталые и озабоченные люди, и это кажется вполне нормальным. Ведь как можно быть счастливым, когда на планете столько голодных и несчастных!

Но ведь все знают, что «подобное притягивает подобное». Позиционируя себя как несчастного, мы привлекаем в свою жизнь таких же несчастных людей и негативные ситуации. И наоборот, мы сможем изменить свою жизнь к лучшему, если настроим себя на позитив, будем любить себя, любить людей, замечая их достоинства, а не недостатки, любить окружающий нас мир, жить в гармонии с ним и с собой, стараться сделать его и себя лучше. Какие бы старухи Шапокляк не пытались нас сбить с пути своими песенками про то, что «кто людям помогает, ―тот тратит время зря. Хорошими делами прославиться нельзя»…

«Я знаю, все в твоих руках…»

Стрессы ― постоянные спутники современного человека. Не обращать внимания на неприятности получается далеко не у всех, но можно научиться контролировать свое сознание с тем, чтобы уберечься от потоков негатива.

1. Избавляемся от негативных мыслей

Не думаем о неприятных ситуациях, случившихся с нами, о людях, которые причинили нам боль ― получили урок, сделали выводы и двинулись дальше, вперед. Чтобы проще было избавиться от негативных мыслей, материализуем их: уединяемся, записываем на бумаге, а затем ее сжигаем, представляя, что растворяются в небытии все обиды, мешающие нам жить. Или же становимся под душ, воображая, что вместе с водой смывается все плохое, прилипшее к нам за день. Полностью избавиться от негативных мыслей вряд ли удастся, но их влияние на нас ослабнет.

2. Подключаем свое воображение

Оно обладает волшебной силой. Например, стоит нам представить разрезанный лимон, как тут же начинается усиленное слюноотделение. При желании мы можем убедить себя в чем угодно. Реальная история: одному впечатлительному жителю африканского племени приснилось, что он через неделю умрет. Он настолько поверил в это, что внутри него словно погасили искру жизни: он лег и через неделю умер.

Если подсознание столь сильно, то мы в силах настроить себя на то, что у нас все хорошо, мы любим жизнь и мы счастливы.

Стоит обратить внимание на книгу Джона Кехо «Подсознание может все!». Нам может показаться, что мы сами все знаем и ничего нового для себя в этой книге не откроем, а лишь потратим время. Это совсем не так. Книга настраивает на то, чтобы развиваться, быть успешным и счастливым.

3. Помогаем другим

Когда мы помогаем другим людям, мы делаем добро не только им, но и себе. Лучи благодарности, исходящие от них, дают нам возможность почувствовать себя волшебниками, придают нам силу и уверенность в себе. И тогда нам кажется, что и свои проблемы мы легко решим. Есть люди, которым большее удовольствие доставляет дарить подарки, а не получать их. И любовь, которую они в них вкладывают, возвращается к ним в виде счастливых глаз и улыбок, заряжая их самих позитивной энергией.

И не стоит брать на вооружение поговорку разочарованных людей: «Не делайте людям добро, и не будете иметь врагов».

4. Развиваемся ― не стоим на месте

Не сидим в своей норе, пусть даже уютной. Всем известно, что, ограничивая себя зоной комфорта, люди постепенно деградируют. Их мозг начинает атрофироваться, как атрофируются ненужные или неработающие органы. Чтобы этого не случилось, нужно вытаскивать себя из привычной обстановки, даже если очень хочется замкнуться в квартире и наблюдать за тем, как живут другие, глядя в окно либо экран телевизора или компьютера.

Путешествуем, знакомимся с новыми странами и людьми, узнаем их обычаи, учим языки ― это поднимет нашу самооценку, принесет чувство глубокого удовлетворения и счастья.

5. Каждый день наслаждаемся жизнью

В 1956 г. поэтесса Юлия Друнина написала:

«Жил на бегу, за призраком в погоне, В сетях забот и неотложных дел… А может, главное ― и проворонил… А может, главное ― и проглядел…».

Мы думаем, что счастье ждет нас завтра, потом послезавтра и так далее, а оно сегодня ― рядом с нами: в кофейном аромате, заполнившем старинную улочку, в забавном малыше, танцующем под музыку уличного музыканта, в красивой длинноволосой незнакомке. Оно в мелочах, которые мы, может быть, когда-нибудь вспомним и подумаем: а счастье было, просто мы его не узнали.

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить свой уровень счастья.

© Тимошенко Елена, BBF.ru

Интересные статьи



Возможны ли в России честные выборы?

  • {$ item.name $} {$ (item.counter * 100 / total)|number:1 $}%
    {$ item.name $}

Комментарии ({$ added_comments.length + 0 $})

Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и добавлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь.