Спорт

9 советов, как заставить себя заниматься спортом
Как заставить себя заниматься спортом каждый день
Планы заняться спортом остаются планами, а отражение в зеркале и самочувствие не радуют? Выберите подходящий вид спорта, красивую и удобную спортивную одежду, найдите серьезные мотивации и наберитесь терпения. Предлагаемая методика уже доказала свою эффективность.

Спорт со старофранцузского (desport) означает «развлечение», «игра». Это деятельность человека по определенным правилам, которая сопровождается сопоставлением физических и интеллектуальных возможностей участников. К спорту относится также подготовка к такой деятельности и межличностные отношения, которые при этом возникают.

Спортом называется особый вид физической и интеллектуальной деятельности, проводимой с целью соревнования и специальной предварительной подготовки, которая называется тренировкой или разминкой. Назначение спорта — развитие физических и психических возможностей человека. Для миллионов людей спорт является способом самосовершенствования, укрепления здоровья и продления активного долголетия.