Аффирмации

5 советов от психологов, как женщине повысить самооценку
5 действенных способов, как поднять самооценку женщине
Женщины с заниженной самооценкой страдают от неуверенности, боятся критики и не умеют принимать комплименты. Привычная роль жертвы не позволяет воспринимать жизнь во всех красках и смело смотреть в будущее. Учимся не поддаваться манипуляциям.

Аффирмация (с латинского affirmatio — подтверждение) – это высказывания, имеющие характер убеждения, при повторении которого в подсознании появляется установка на положительные перемены в жизни. С помощью аффирмации человек может почувствовать себя здоровым, богатым, талантливым и т. д. Аффирмации часто используются для самосовершенствования.

Наукой доказано, что, в результате воздействия слова на мозг человека, сигналы от него поступают в ткани различных органов и меняют их деятельность. Из этого можно сделать вывод, что мы сами являемся причиной, как успехов, так и неудач в жизни. Аффирмация не может быть слишком длинной, она должна прямо противоречить тому, от чего нужно избавиться, она должна быть от первого лица и в настоящем времени, а также вызывать положительные эмоции.