Эксперты бизнес-школы City Business School делятся секретами, которые помогут вам быстрее принимать важные решения и реже ошибаться в своем выборе. Руководителям и тем, кто планирует стать одним из них, читать обязательно.
Эмоции
Честно говоря, никому не нравится критика, особенно высказанная в нелицеприятной форме. Если вы относитесь к числу тех, кто уверен, что критика помогает кому-то осознать свои ошибки, остановитесь! Приберегите свою железобетонную прямоту и искренность для себя любимых.
Всегда ли нужно сдерживать или скрывать эмоции и как привычка соответствовать требованиям корпоративной этики сказывается на нашем здоровье. Умение контролировать себя позволяет управлять эмоциями и избегать стрессов и конфликтов.
Можно не сдерживать эмоций, злиться, кричать, хохотать, плакать навзрыд и громко возмущаться. Вы думаете, что такая искренность нравится кому-нибудь? Только вашим врагам приятно наблюдать за этим спектаклем. Учимся управлять эмоциями!
Если и возможна жизнь без стрессов, она вам точно не понравится. Всякое свершение, начинание, продвижении связаны с волнениями. Непрерывные стрессы истощают, а их полное отсутствие говорит о застое. Как правильно относиться к стрессам и преодолевать их.
Эмоциональные решения никогда не принимают только очень рациональные люди, во всяком случае, они в этом не признаются. Для остальных маркетологи разработали систему ловушек, в которые мы благополучно попадаем. Какие чувства заставляют нас делать ненужные покупки чаще всего
Искренняя приветливая улыбка способна творить чудеса – она преображает улыбающегося, а окружающие невольно проникаются к нему симпатией. Если улыбка к месту и не противоречит настроению, она говорит о позитивном психологическом состоянии человека.
Плохое настроение может случиться у каждого – важно уметь исправить его без конфликтов и последствий. Вариантов улучшить настроение множество, правильнее всего устранить причины негатива. Если это невозможно, отвлекитесь и воспользуйтесь нашими рекомендациями.
Перечисляя вещи и события, которые сделали бы нас счастливыми, мы загибаем пальцы и закатываем глаза – деньги, море, машина, дом… Кажется, обладание всем этим принесет счастье. Мудрые люди говорят, что только внутри нас находится все, что нужно для радости и наслаждения
Чувство юмора не относится к жизненно важным функциям, это способ адаптироваться к реальности. Например, чтобы быстро влиться в новую компанию, человек шутит. Замечено, что чувство юмора — признак интеллектуально развитых людей, умеющих дистанцироваться от ситуации и от себя самих.
Радость – естественное состояние человека. Если радость вдруг уходит, наступает апатия и чувство безысходности. Справиться с этими состояниями вы сможете, выяснив причину. Обычно мир перестает удивлять и радовать, когда мы устаем. Возможно, достаточно просто отдохнуть.
Книга «Узнай лжеца по выражению лица» написана по мотивам мегапопулярных сериалов «Обмани меня» и «Доктор Хаус». Пол Экман составил полноценный самоучитель по мимике.
Эмоция — относительно непродолжительный психический процесс, вызванный оценкой ситуации. Переживания отражаются в мимике и с разной интенсивностью влияют на работу нервной, эндокринной, пищеварительной и других систем организма. Эмоции настолько же разнообразны, как вызывающие их обстоятельства и особенности личности. Они бывают положительными, отрицательными, нейтральными, нетрадиционными, статическими, динамическими. Соответственно, эмоции порождают переживания удовольствия, неудовольствия, радости, страха и т. д.
От чувств эмоции отличаются отсутствием объективной привязки — они возникают по отношению к ситуации, а не к предмету или человеку. Например, эмоцию можно выразить словами: «Мне страшно», а чувство: «Я боюсь этого человека». От настроения эмоции отличаются меньшей продолжительностью. Важная особенность эмоций заключается в способности формироваться по отношению к воображаемой ситуации, воспоминаниям или ожидаемым событиям.