Страх

5 простых советов, как не зависеть от мнения окружающих
Как научиться не зависеть от мнения окружающих и быть собой
Мы удовлетворены жизнью, когда нас любят и ждут близкие и значимые люди. Эту зависимость можно принять как должное и «не чесать там, где не чешется». А что делать, если не дает покоя общественное мнение? Познайте себя и убедитесь, что вы достойны любви и уважения.
Как избавляться от ненужных мыслей в голове
Как эффективно избавляться от ненужных мыслей
Навязчивые мысли деструктивны – они занимают сознание, мешают жить, планировать будущее и получать удовольствие от реальных событий. Разгулявшееся воображение вытесняет способность мыслить здраво и оценивать ситуацию. Избавьтесь от этого груза.
Как стать смелее и решительнее
Как стать смелым и избавиться от трусости
Смелость – это готовность защищать интересы свои, своих близких, своего дела и своей страны. Это качество позволяет правильно оценить ситуацию и справиться со страхом и неуверенностью. Смельчаки выигрывают битвы, управляют государствами и строят бизнес-империи.
5 способов выйти из зоны комфорта
Как выйти из зоны комфорта и зачем это нужно делать каждому человеку
Стабильность, которая царит в зоне комфорта, не так хороша, как кажется. Это не только уютное гнездо, но и заборы с указателями. Отказавшись от наезженной колеи, привычного мышления и проверенных действий, вы откроете много нового.
Как найти себя в жизни и понять чем стоит заниматься
7 советов, как найти свое место в жизни
Найти себя, значит получать от жизни удовлетворение и заниматься любимым делом. Обычно люди не находят своего места в жизни из-за недостатка знаний, мотиваций и желаний. Проживая жизнь бесцельно, человек коротает дни, примеряя на себя чужие образы.
Как перестать бояться по­раже­ния и начать действовать
Как преодолеть страх по­раже­ния и бо­язнь ус­пе­ха
Страхи знакомы каждому, даже самые отважные люди чего-то боятся. Книга о преодолении страхов и сомнений, и о том, как изменить свою жизнь, освободиться от стереотипов и давления социума. О том, как стать свободным от тревог и прожить счастливую жизнь.
Как быстро и уверенно достигать целей: 5 простых советов
Как быстро и уверенно достигать поставленных целей: 5 простых советов
Что мешает воплощать идеи и достигать намеченных целей? Лень, недисциплинированность, нежелание думать и напрягаться. При первых же препятствиях многие отказываются от борьбы с подозрительной готовностью. Учимся не отступать и не сдаваться.
7 жалких оправданий, мешающих старту твоего бизнеса
7 отговорок, мешающих тебе начать заниматься бизнесом
Мечты о бизнесе связаны с хорошими заработками за работу, которая нравится. Приятно работать на себя, распоряжаться своим временем и не исполнять ничьих указаний. Дальше фантазий обычно дело не идет, всегда находятся причины, объясняющие, почему не стоит и браться за дело
Перемены в жизни: как перестать их бояться
Перемены в жизни: как перестать их бояться
Большинство людей боятся перемен, потому что связывают их с потерей стабильности. Даже те, кому нечего терять связывают перемены с ухудшением здоровья, бытовых условий и прочими бедами. Воспринимайте перемены как шанс выйти на более высокий уровень.
Майндсайт – новая наука личной трансформации и саморазвития
Майндсайт – новая наука личной трансформации и саморазвития
Психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном изменить мышление и жизнь к лучшему. Как развить полезное умение воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от укоренившегося поведения и привычек.
Как самостоятельно избавиться от социофобии
Как самостоятельно избавиться от социофобии
Социофобы избегают общения, боясь произвести нежелательное впечатление. В зависимости от серьезности состояния, одни боятся выступать перед аудиторией, другие уверены, что их все рассматривают, а третьи не могут есть, когда на них смотрят. Можно ли избавиться от социофобии?
Как перестать бояться перемен в жизни
Как перестать бояться перемен в жизни
Мы готовы жить в привычных условиях, даже если они нас не совсем устраивают. Мысли о смене работы или переезде щекочут воображение, но мы надеемся, что это случится не завтра. Почему не нужно бояться перемен и как научиться извлекать из них пользу.
Как избавиться от фобий: 8 эффективных способов + список из 476 фобий
Как избавиться от фобий: 8 эффективных способов
Список навязчивых страхов довольно длинный, кажется, люди умудряются бояться всего, что есть на свете. Страх высоты или глубины можно понять, но представить себе человека, боящегося помидоров, сложно. Если вам знакомы страхи, учитесь правильно обращаться с ними.
Метод кайдзен: шаг за шагом к достижению цели
Метод кайдзен: шаг за шагом к достижению цели
Достичь поставленной цели часто оказывается намного сложнее, чем ожидалось. Проверенный метод кайдзен позволяет добиться намеченных рубежей постепенно, ежедневно решая небольшие задачи. Метод апробирован бизнесменами и крупными японскими корпорациями.
15 шагов к тому, чтобы перестать стесняться
15 шагов к тому, чтобы перестать стесняться
Застенчивость – милое качество, мешающее жить его обладателю. Излишне застенчивый человек теряет дар речи в нужный момент, не может защитить свои позиции, боится публичных выступлений и предпочитает оставаться в тени. Учимся преодолевать застенчивость.
Боязнь и страх успеха, как тормоз вашего развития
Боязнь и страх успеха, как тормоз вашего развития
Почему качественного прогресса не отмечают даже те, кто осознал свои внутренние проблемы и пытается от них избавиться по какой-либо методике? Боязнь успеха —тормоз, который сложно признать. В психологии этот комплекс называется синдромом самозванца.

Страх — психологическое состояние человека перед угрозой реальных, предполагаемых или вымышленных угроз. Негативно окрашенный эмоциональный процесс основан на инстинкте самосохранения и призван защитить от возможных опасностей. Страх сопровождается физиологическими изменениями, у человека учащается пульс, поднимается артериальное давление и т. д. Эмоция страха признана базовой, то есть врожденной, с характерной мимикой и субъективными переживаниями. Организм человека, испытывающего страх, мобилизуется для спасения.

Причиной безосновательного страха, не обусловленного конкретной угрожающей ситуацией, может быть одиночество, подавленность, предчувствие провала, чувство собственной несостоятельности и т. п. Бывают возрастные, естественные, обычные и патологические страхи. Обычный или детский страх длится короткое время, проходит с возрастом, не изменяет характер человека и его взаимоотношения с окружающими. Уровень страха является патологическим, если он выражается в ужасе, эмоциональном шоке, потрясении. Когда устойчивый страх вызывают неопасные вещи, ситуации или объекты, говорят о фобиях, которые относятся к психическим расстройствам.