Настроение

Самоконтроль: 8 советов, как научиться контролировать свои эмоции и чувства
Как легко научиться контролировать себя и свои эмоции
Можно не сдерживать эмоций, злиться, кричать, хохотать, плакать навзрыд и громко возмущаться. Вы думаете, что такая искренность нравится кому-нибудь? Только вашим врагам приятно наблюдать за этим спектаклем. Учимся управлять эмоциями!
Хорошее настроение: 10 проверенных способов улучшить себе настроение
Как поднять себе настроение, если все плохо
Неважное настроение случается у каждого. Если хандра стала частой и приходит беспричинно, если не радуют близкие люди и домашние питомцы, перестали интересовать любимые занятия – пора предпринимать срочные меры.
Как поднять себе настроение, когда все вокруг плохо
Как поднять себе настроение, когда все вокруг плохо
Плохое настроение может случиться у каждого – важно уметь исправить его без конфликтов и последствий. Вариантов улучшить настроение множество, правильнее всего устранить причины негатива. Если это невозможно, отвлекитесь и воспользуйтесь нашими рекомендациями.

Настроение — эмоциональное состояние, которое отличается от чувств и эмоций довольно большой продолжительностью и относительно низкой интенсивностью. На фоне настроения протекают другие психические процессы. Настроение формируется под воздействием событий или явлений. Также под настроением или настроем подразумевают ожидания и установки человека, социальной группы, общества.

От чувств настроение отличается отсутствием конкретной привязки, от аффектов — внешней непроявленностью и устойчивостью. Эмоциональный фон определяет тонус человека, причины настроения не всегда осознаны, но затянувшееся плохое настроение может перерасти в депрессию. От настроения во многом зависит оценка событий и прогнозы их развития. Отражается настроение на внешнем виде, движениях, осанке человека. Например, когда человек грустит, он сутулится, опускает плечи, сжимает пальцы рук в кулаки. В приподнятом настроении плечи расправлены, походка решительная, движения точные.