Самоконтроль

Самоконтроль: 8 советов, как научиться контролировать свои эмоции и чувства
Как легко научиться контролировать себя и свои эмоции
Можно не сдерживать эмоций, злиться, кричать, хохотать, плакать навзрыд и громко возмущаться. Вы думаете, что такая искренность нравится кому-нибудь? Только вашим врагам приятно наблюдать за этим спектаклем. Учимся управлять эмоциями!
Как развить и укрепить силу воли
Как развить и укрепить силу воли
Сила воли определяет в жизни человека почти все: физическое и психическое здоровье, финансовое положение, социальный статус. Профессор Келли Макгонигал рассказывает, как избавиться от вредных привычек, и, заменив их полезными, добиться успеха в жизни.
Как стать спокойным и уравновешенным человеком
Как стать спокойным и уравновешенным человеком
Нервных людей избегают и слегка побаиваются. Неприятно иметь дело с человеком, который в любую минуту может вспылить, разволноваться, расплакаться – в общем, ведет себя непредсказуемо. Чтобы не прослыть личностью с расшатанными нервами, учитесь контролировать проявление эмоций.
Как грамотно реагировать на оскорбления
Как грамотно реагировать на оскорбления
Лучший способ реагирования на оскорбление – игнорирование. К сожалению, это возможно не всегда. Сложно не замечать обидных слов или действий коллег по работе, руководителя, близкого родственника. Как вести себя в сложной ситуации, чтобы «сохранить лицо».
Как преодолеть кризис среднего возраста
Как преодолеть кризис среднего возраста
Личностный кризис среднего возраста это метания и переживания, которые нередко происходят в возрасте 30-40 лет. Обычно мужчины страдают от мыслей о бессмысленности и однообразии жизни, но, возможно, в скором времени женщины тоже освоят этот вид терзаний.
Как обрести душевное спокойствие и равновесие
Как обрести душевное спокойствие и равновесие
Обрести душевное спокойствие в век спешки и информационных перегрузок не так просто – мы не можем отвлечься от уже случившихся событий и нервно ждем новых неприятностей. Чтобы не заполучить невроз, учимся избавляться от лишних беспокойств.
Как избавиться от беспокойства и тревоги
Как избавиться от беспокойства и тревоги
Повышенная тревожность или необоснованное беспокойство – свойство личности, о формировании которого можно только догадываться. Если вы пребываете в состоянии постоянной тревоги, мысли и чувства направлены на одно – ожидание неприятностей.
Как снять стресс и справиться с нервным напряжением
Как снять стресс и справиться с нервным напряжением
Избежать стрессов в современном мире удается только святым и отшельникам, остальным не удастся оградить себя от суровой действительности. Адекватная реакция на стресс и умение его нейтрализовать ― единственный способ сохранить нервную систему.

Самоконтроль — это понимание и анализ собственных поступков, психических состояний и процессов. Общество требует от каждого своего члена самоконтроля. Произвольная саморегуляция позволяет человеку осознавать и контролировать поведение, позволяет при любых обстоятельствах действовать рационально и верно, независимо от внутреннего состояния.

Самоконтроль позволяет подавлять вредные эмоции, сдерживать чувства, избавляться от комплексов. Самоконтроль необходим всякому человеку, который занимается ответственным делом. Человек, который успешно себя контролирует, спокоен и уверен в собственных силах, его уважают в быту и ценят на работе.