О том, чему можно поучиться у рыбаков, написаны книги – вспомните хотя бы «Старика и море». Умение сохранять спокойствие, терпение, упорство и философское отношение к жизни. Постарайтесь перенести эти качества в «большую жизнь».
Спокойствие
Личностный кризис среднего возраста это метания и переживания, которые нередко происходят в возрасте 30-40 лет. Обычно мужчины страдают от мыслей о бессмысленности и однообразии жизни, но, возможно, в скором времени женщины тоже освоят этот вид терзаний.
Обрести душевное спокойствие в век спешки и информационных перегрузок не так просто – мы не можем отвлечься от уже случившихся событий и нервно ждем новых неприятностей. Чтобы не заполучить невроз, учимся избавляться от лишних беспокойств.
Повышенная тревожность или необоснованное беспокойство – свойство личности, о формировании которого можно только догадываться. Если вы пребываете в состоянии постоянной тревоги, мысли и чувства направлены на одно – ожидание неприятностей.
Избежать стрессов в современном мире удается только святым и отшельникам, остальным не удастся оградить себя от суровой действительности. Адекватная реакция на стресс и умение его нейтрализовать ― единственный способ сохранить нервную систему.
Спокойствие — уравновешенное состояние ума, при котором нет противоречий, и все окружающее воспринимается как абсолютно понятное. В состоянии спокойствия сохраняется ясность ума, независимо от внешних раздражителей. Спокойный человек всегда действует рационально, руководствуясь рассудком, а не эмоциями. В таком состоянии можно выжить в любых самых сложных обстоятельствах и добиться максимальных результатов в задуманном в обычной жизни.
Человек в состоянии спокойствия дружелюбен с окружающими, с ним легко и надежно. Спокойствие придает силы для борьбы с проблемами и неудачами, оно способствует росту уверенности в себе, делает мысли ясными, а поступки адекватными и оправданными. Спокойствие освобождает от страха, помогает в самосовершенствовании, вызывает уважение окружающих.