Стресс

Стресс — реакция организма на физически или психологически неблагоприятные факторы (стрессоры). Стресс может проявляться в положительной (эустресс) пли отрицательной (дистресс) форме, при этом возможны воздействия нервно-психического, температурного, светового, голодового и другого характера. Любой стресс оказывает неспецифическое действие на организм.

Стресс, вызванный положительными переживаниями или умеренные потрясения мобилизуют организм и действуют бодряще. Опасность представляют дистрессы, с которыми организм не может справиться. Негативные стрессы подрывают здоровье и могут стать причиной тяжких заболеваний, так как ослабляют иммунную систему. Человек, переживающий негативные эмоции, легче простужается, у него обостряются хронические болезни. Первой при стрессе возникает эмоциональная реакция, активизирующая вегетативную нервную систему. Затяжное эмоциональное возбуждение требует серьезных энергетических затрат, истощающих организм.