Депрессия

Как выйти на работу после декрета без стресса и нервов
Как выйти на работу после декрета и не сойти с ума
В декретном отпуске хотя бы раз бывает каждая работающая женщина. Вернуться к работе и заставить себя не волноваться о ребенке, который был под присмотром каждую минуту, сложно. Как сгладить ситуацию и приступить к работе без нервных срывов.
Как вывести человека из депрессии
Как помочь близкому человеку выйти из депрессии
Депрессия отличается от хандры глубиной и устойчивостью сниженного эмоционального фона. Причина этого состояния не в лени, склонности к нытью или нежелании "изменить жизнь к лучшему". Уговаривать человека выйти из депрессии бессмысленно ― нужна срочная помощь.
Как бороться со стрессом, чтобы добиться успеха в жизни и работе
Как бороться со стрессом и депрессией, чтобы добиться успеха в жизни и работе
Если и возможна жизнь без стрессов, она вам точно не понравится. Всякое свершение, начинание, продвижении связаны с волнениями. Непрерывные стрессы истощают, а их полное отсутствие говорит о застое. Как правильно относиться к стрессам и преодолевать их.
Как предпринимателю избавиться от упаднических мыслей
Как предпринимателю избавиться от упаднических мыслей
Любой человек подвержен и перепадам настроения, кризису среднего возраста и другим неприятностям, когда все валится из рук, успехи не радуют, а мозг продуцирует упаднические мысли. Как совладать с собой? Куда бежать и к кому обращаться за помощью?
Как избавиться от депрессии без врачей и лекарств
Как избавиться от депрессии без врачей и лекарств
Мы переживаем эпоху нервного напряжения и чередующихся стрессов. Сегодня с депрессией знакомы многие. Мы обращаемся к врачам, не зная, как можно помочь себе. Методы, изложенные в книге, помогли многим самостоятельно избавиться от депрессии.
Влияние музыки на человека и его настроение
Как музыка влияет на человека и его настроение
Звуки природы сопровождают нас всегда: шум дождя и ветра, шорох листьев, журчание воды, пение птиц. Вряд ли эти звуки могут раздражать, чего не скажешь о визге тормозов или громких разговорах. Действие музыки может быть разным, но всегда можно подобрать нужные мелодии.
Как бороться с послеотпускной депрессией
Как бороться с послеотпускной депрессией
Далеко не все возвращаются на работу с радостью. Опять погружаться в безрадостные будни после беззаботной жизни сложно, ежедневные подъемы по утрам и тягучий день в офисе кажутся верхом несправедливости. Как пережить первую неделю после отпуска без ущерба для психики.
10 гарантированных способов впасть в депрессию
10 гарантированных способов впасть в депрессию
Вредные советы для желающих впасть в депрессию или хотя бы хандру. Клинические депрессии лечат психиатры и наши советы не погрузят вас настолько глубоко, но испытать безнадежность, бессилие и никчемность вы сможете. Не пытайтесь применять рекомендации, если не обладаете чувством юмора.
Как справиться с сезонной (осенне-зимней) депрессией
Как справиться с сезонной (осенне-зимней) депрессией
Только каждый пятый человек на планете одинаково хорошо чувствует себя в любое время года. Большинство из нас при недостатке солнечного света начинают хандрить, становятся раздражительными и прожорливыми. Как пережить осень и зиму без депрессии.
Как бороться с хронической усталостью
Как бороться с хронической усталостью
Хроническая усталость – плата за жизнь в городе с его ритмом, эмоциональными нагрузками, нездоровой экологией. Если вы заметили, что даже продолжительный ночной сон не приносит бодрости, пора всерьез заняться здоровьем.
Как бороться с апатией к работе и жизни
Как бороться с апатией к работе и жизни
Изначальное значение слова «апатия» – бесстрастность. Так древние греки описывали способность жить мудро, без аморальных страстей и приземленных чувств. Сейчас термин обозначает пассивность и отрешенность – «ничего не хочу, потому что жизнь пресна и неинтересна».
Как самостоятельно выйти из депрессии
Как самостоятельно выйти из депрессии
Депрессией часто называют обыкновенную хандру, выйти из которой можно самостоятельно и при поддержке близких. Если состояние подавленности затянулось, и справиться с ним не удается, обязательно обратитесь к психологу – депрессия опасное состояние с непредсказуемым финалом.

Депрессия — расстройство психики со сниженным эмоциональным фоном, неспособностью радоваться, преобладанием негативных суждений, заторможенными движениями. Человек в состоянии депрессии теряет интерес к жизни, нередко пытается отвлечься от черных мыслей алкоголем или психотропными лекарствами, думает о самоубийстве. Это психическое расстройство очень распространено — в разной степени его испытывает каждый десятый человек после 40 лет, большинство из них женщины. Еще чаще депрессиями страдают пожилые люди старше 65 лет.

Врачам депрессия известна с античных времен, Гиппократ описал ее как меланхолию и рекомендовал лечение настойками опия, теплыми клизмами, массажами и психологической поддержкой. Депрессия может быть реакцией на драматические события, побочным действием от приема лекарств, последствием некоторых болезней. Но многие врачи склоняются к мнению, что это состояние очень часто обусловлено негативным жизненным опытом и склонность к максимализму и самоуничижению.