Привычка

5 вредных привычек, которые помогут в бизнесе
5 вредных привычек, которые сильно помогут вам в бизнесе
Вредные привычки достойны осуждения, но есть и исключения. Мы не призываем вас грызть ногти, вытирать руки о скатерть или перебивать собеседников — в бизнесе это точно не поможет. Зато другие особенности, раздражающие окружающих, могут быть полезными.
5 советов, как перестать ругаться матом
5 советов, как отучиться материться
Некоторыми познаниями ненормативной лексики владеет каждый взрослый человек. Признаем, что иногда ее употребление бывает оправданным - вопрос в самоконтроле и уместности крепких выражений. Учимся матерной гомеопатии!
4 совета, как сформировать полезную привычку
Как выработать полезную привычку, которая изменит вашу жизнь к лучшему
Привычки, кажется, формируются сами, и избавиться от них крайне сложно. В какой момент действия стали привычными? Когда вы почувствовали, что обязательно должны сделать что-то? Давно вы перестали задумываться, повторяя привычку изо дня в день?
9 опасных привычек, которые сильно усложняют нашу жизнь
9 опасных привычек, которые портят нашу жизнь
Привычки бывают полезными и вредными, приятными и не очень. Некоторые привычки опасны, потому что разрушают отношения. Чего стоят привычки лгать, срывать раздражение или действовать без раздумий? Проводим инвентаризацию привычек и удаляем лишние.
Самоконтроль: 8 советов, как научиться контролировать свои эмоции и чувства
Как легко научиться контролировать себя и свои эмоции
Можно не сдерживать эмоций, злиться, кричать, хохотать, плакать навзрыд и громко возмущаться. Вы думаете, что такая искренность нравится кому-нибудь? Только вашим врагам приятно наблюдать за этим спектаклем. Учимся управлять эмоциями!
Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга
Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга
Когнитивные функции требуют постоянных тренировок, так как мозг полноценно работает только в условиях регулярных и посильных нагрузок. Нейрофизиолог Джон Арден показывает, как можно изменить мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение.
6 простых финансовых советов, которые помогут преодолеть путь к первому миллиону
6 простых советов, которые помогут преодолеть путь к первому миллиону
Большинство миллионеров начинали с нуля. Заработать первый миллион, по признанию многих, особенно сложно. Предлагаем несколько ценных советов от гуру современного бизнеса о том, как быстро заработать первый миллион долларов.
Главный секрет формирования привычек, способных радикально изменить вашу жизнь за 30 дней
Главный секрет формирования привычек, способных изменить вашу жизнь за 30 дней
С разрешения издательства «Манн, Иванов и Фербер» публикуем отрывок из замечательной книги «Магия утра», которая изменит в лучшую сторону вашу жизнь.
Наши внутренние убеждения становятся причиной неудачи еще до того, как она произойдет
Наши внутренние убеждения становятся причиной неудачи еще до того, как она произойдет
Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, в своей новой книге «Триггеры» рассказывает о триггерах, которые мешают нам достигать своих целей.
9 советов, как грамотно составить список дел
Как правильно составить список дел
Бретт Блюменталь написала несколько бестселлеров о здоровом образе жизни. В новой книге она рассказывает, как укрепить здоровье, развивая мозг. Одно небольшое, но важное изменение каждую неделю позволит развить музыкальный слух, научит потреблять полезную пищу и т. д.
Почему так тяжело заработать первый миллион
Почему так тяжело заработать первый миллион
Все успешные люди отчетливо помнят свой первый заработанный миллион. Как правило, это самый трудный в бизнесе миллион — все последующие зарабатывались гораздо проще. Первые серьезные деньги трудно заработать по нескольким причинам, но сложности преодолимы.
9 привычек миллионеров, которые помогли им разбогатеть
9 привычек миллионеров, которые помогли им разбогатеть
Исследования американских ученых о причинах успеха богатых бизнесменов принесли интересные результаты. Оказалось, что успеха в бизнесе помогают достичь привычки, полученные в детстве.
10 оправданий, которые мешают жить и развиваться
10 оправданий, о которых нужно забыть
Как перестать находить оправдание своему бездействию и научиться отвечать за свою жизнь. Будьте честны с собой и признайтесь, какие из этих аргументов вы используете, когда не хотите прилагать усилия или отказываться от привычного образа жизни.
Привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов
Привычки, которые помогут побороть лень и быстрее достичь целей
В книге, выдержки из которой мы вам предлагаем, в четкой и понятной форме изложены способы избавления от вредной привычки откладывать важные дела на потом. Постоянное отлынивание от не слишком увлекательных и приятных занятий погубило не одно хорошее начинание.
12 способов, как избавиться от привычки много тратить денег
12 способов, как избавиться от привычки впустую транжирить деньги
Большинство покупок обычный человек совершается под влиянием эмоций. Если вещь понравилась, мы обязательно придумаем, зачем она нам нужна. Нашими слабостями умело пользуются маркетологи. Совместными усилиями мы обеспечиваем себе вечный дефицит денег.
Здоровый образ жизни: 5 главных правил саморазвития
Основные правила здорового образа жизни
Разговоры о здоровом образе жизни кажутся занудным морализаторством, но нормальное самочувствие без соблюдения нескольких правил становится несбыточной мечтой. Сделайте эти правила обязательными, и вы убедитесь, что их придумали неглупые люди.
Как бросить курить: 11 простых и эффективных советов
11 легких и эффективных методов, как бросить курить раз и навсегда
Существуют десятки способов бросить курить. Бывшие курильщики готовы рассказать о своем опыте, психотерапевты предлагают курсы и пишут книги, есть научно обоснованные и полуволшебные способы избавиться от сигарет. Мы тоже не могли остаться в стороне.
Как быстро и уверенно достигать целей: 5 простых советов
Как быстро и уверенно достигать поставленных целей: 5 простых советов
Что мешает воплощать идеи и достигать намеченных целей? Лень, недисциплинированность, нежелание думать и напрягаться. При первых же препятствиях многие отказываются от борьбы с подозрительной готовностью. Учимся не отступать и не сдаваться.
Как избавиться от вредных привычек и изменить свою жизнь к лучшему
Как избавиться от вредных привычек и изменить свою жизнь к лучшему
У каждой вредной привычки есть своя история. Однажды мы сделали что-то и потом стали это повторять, потому что так было удобно в тот момент. Когда обстоятельства меняются, привычки становятся якорями, не дающими подняться на новый уровень.
  • 1
  • 2

Привычкой называют действие, которое человеком неоднократно выполнялось, хорошо усвоено, и сформировалась потребность периодически повторять его. Привычка при повторении не требует усилий воли и работы, связанной с познанием чего-то нового. Она представляет собой программу, находящуюся в подсознании человека и определяющую его действия. То есть изменение привычки — изменение этой подсознательной программы.

Привычки могут быть автоматически скопированы у других людей, сформированы с разными целями другими людьми или под их влиянием или приобретены и закреплены человеком целенаправленно и осознанно. Умение формировать полезные привычки доступно только сильным личностям. Приобретать полезные привычки и отказываться от вредных при использовании специальных психологических методик вполне под силу обычному человеку.