Известный норвежский тренер по личностному росту Эрик Бертран Ларссен убежден, что практически каждый человек способен достичь гораздо большего.
Привычки
Вредные привычки достойны осуждения, но есть и исключения. Мы не призываем вас грызть ногти, вытирать руки о скатерть или перебивать собеседников — в бизнесе это точно не поможет. Зато другие особенности, раздражающие окружающих, могут быть полезными.
Некоторыми познаниями ненормативной лексики владеет каждый взрослый человек. Признаем, что иногда ее употребление бывает оправданным - вопрос в самоконтроле и уместности крепких выражений. Учимся матерной гомеопатии!
Привычки, кажется, формируются сами, и избавиться от них крайне сложно. В какой момент действия стали привычными? Когда вы почувствовали, что обязательно должны сделать что-то? Давно вы перестали задумываться, повторяя привычку изо дня в день?
Привычки бывают полезными и вредными, приятными и не очень. Некоторые привычки опасны, потому что разрушают отношения. Чего стоят привычки лгать, срывать раздражение или действовать без раздумий? Проводим инвентаризацию привычек и удаляем лишние.
Можно не сдерживать эмоций, злиться, кричать, хохотать, плакать навзрыд и громко возмущаться. Вы думаете, что такая искренность нравится кому-нибудь? Только вашим врагам приятно наблюдать за этим спектаклем. Учимся управлять эмоциями!
Когнитивные функции требуют постоянных тренировок, так как мозг полноценно работает только в условиях регулярных и посильных нагрузок. Нейрофизиолог Джон Арден показывает, как можно изменить мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение.
Большинство миллионеров начинали с нуля. Заработать первый миллион, по признанию многих, особенно сложно. Предлагаем несколько ценных советов от гуру современного бизнеса о том, как быстро заработать первый миллион долларов.
С разрешения издательства «Манн, Иванов и Фербер» публикуем отрывок из замечательной книги «Магия утра», которая изменит в лучшую сторону вашу жизнь.
Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, в своей новой книге «Триггеры» рассказывает о триггерах, которые мешают нам достигать своих целей.
Бретт Блюменталь написала несколько бестселлеров о здоровом образе жизни. В новой книге она рассказывает, как укрепить здоровье, развивая мозг. Одно небольшое, но важное изменение каждую неделю позволит развить музыкальный слух, научит потреблять полезную пищу и т. д.
Все успешные люди отчетливо помнят свой первый заработанный миллион. Как правило, это самый трудный в бизнесе миллион — все последующие зарабатывались гораздо проще. Первые серьезные деньги трудно заработать по нескольким причинам, но сложности преодолимы.
Исследования американских ученых о причинах успеха богатых бизнесменов принесли интересные результаты. Оказалось, что успеха в бизнесе помогают достичь привычки, полученные в детстве.
Как перестать находить оправдание своему бездействию и научиться отвечать за свою жизнь. Будьте честны с собой и признайтесь, какие из этих аргументов вы используете, когда не хотите прилагать усилия или отказываться от привычного образа жизни.
В книге, выдержки из которой мы вам предлагаем, в четкой и понятной форме изложены способы избавления от вредной привычки откладывать важные дела на потом. Постоянное отлынивание от не слишком увлекательных и приятных занятий погубило не одно хорошее начинание.
Большинство покупок обычный человек совершается под влиянием эмоций. Если вещь понравилась, мы обязательно придумаем, зачем она нам нужна. Нашими слабостями умело пользуются маркетологи. Совместными усилиями мы обеспечиваем себе вечный дефицит денег.
Разговоры о здоровом образе жизни кажутся занудным морализаторством, но нормальное самочувствие без соблюдения нескольких правил становится несбыточной мечтой. Сделайте эти правила обязательными, и вы убедитесь, что их придумали неглупые люди.
Существуют десятки способов бросить курить. Бывшие курильщики готовы рассказать о своем опыте, психотерапевты предлагают курсы и пишут книги, есть научно обоснованные и полуволшебные способы избавиться от сигарет. Мы тоже не могли остаться в стороне.
Что мешает воплощать идеи и достигать намеченных целей? Лень, недисциплинированность, нежелание думать и напрягаться. При первых же препятствиях многие отказываются от борьбы с подозрительной готовностью. Учимся не отступать и не сдаваться.
У каждой вредной привычки есть своя история. Однажды мы сделали что-то и потом стали это повторять, потому что так было удобно в тот момент. Когда обстоятельства меняются, привычки становятся якорями, не дающими подняться на новый уровень.
- 1
- 2
Привычкой называют действие, которое человеком неоднократно выполнялось, хорошо усвоено, и сформировалась потребность периодически повторять его. Привычка при повторении не требует усилий воли и работы, связанной с познанием чего-то нового. Она представляет собой программу, находящуюся в подсознании человека и определяющую его действия. То есть изменение привычки — изменение этой подсознательной программы.
Привычки могут быть автоматически скопированы у других людей, сформированы с разными целями другими людьми или под их влиянием или приобретены и закреплены человеком целенаправленно и осознанно. Умение формировать полезные привычки доступно только сильным личностям. Приобретать полезные привычки и отказываться от вредных при использовании специальных психологических методик вполне под силу обычному человеку.