Прокрастинация

Как научиться доводить дела до конца: 5 работающих советов
Вы не можете уснуть, когда перебираете в памяти незаконченные дела? Эти «заготовки» невоплощенных идей, незавершенных замыслов, отложенных срочностей скапливаются и навсегда остаются мертвым грузом. Немного усилий — и вы запишете их в актив.
Наши внутренние убеждения становятся причиной неудачи еще до того, как она произойдет
Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, в своей новой книге «Триггеры» рассказывает о триггерах, которые мешают нам достигать своих целей.
Как перестать тратить время впустую и не лениться
Время – невосполнимый ресурс, поэтому относиться к нему следует бережно. Если вы постоянно не успеваете выполнить важные дела, откладываете задуманное, не находите времени на себя и близких, все время спешите и никуда не успеваете, вам нужно пересмотреть свое отношение ко времени.
7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь
Беспорядок на рабочем месте не только мешает работе, но и плохо влияет на самого работника. Эмоциональный дискомфорт, чувство усталости, невозможность сосредоточиться — все это последствия хаоса. О причинах поговорим подробнее.
Как научиться сосредотачиваться на одном деле
Неумение или невозможность сосредоточиться не позволяет работать эффективно. Создайте условия, в которых вас ничто не будет отвлекать, и вы увидите, насколько продуктивнее вы начнете использовать время. Несколько несложных правил позволят сконцентрироваться на работе.
Привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов
В книге, выдержки из которой мы вам предлагаем, в четкой и понятной форме изложены способы избавления от вредной привычки откладывать важные дела на потом. Постоянное отлынивание от не слишком увлекательных и приятных занятий погубило не одно хорошее начинание.
Почему вы все еще откладываете жизнь на потом?
Прокрастинация — это склонность откладывать дела на потом. Причины могут быть разными — недостаток мотиваций, страх перед неудачами, внутренние противоречия. В результате «завтра», когда все должно быть сделано, не наступает никогда.
Лечение прокрастинации, или Как не откладывать дела на потом
Прокрастинация или привычка откладывать дела на потом – явление распространенное и не безобидное. Выявив причины нежелания занимать чем-либо, можно найти способ устранения этого препятствия, сковывающего развитие.
7 способов, как прекратить откладывать дела на потом
Прокрастинация – склонность откладывать дела на потом. Если эта привычка превратилась в проблему, нужно признаться себе, что пора от нее избавляться. Проанализируйте свои действия и постарайтесь пересмотреть отношение к собственной жизни.
Как персональная ответственность помогает преодолевать препятствия и сложности
Любой человек может резко изменить свою жизнь, если будет использовать принципы персональной ответственности и станет задавать себе правильные вопросы. Об этом и многом другом рассказываем Джон Миллер в своем бестселлере «Проактивное мышление».
Что такое прокрастинация и зачем с ней бороться?
В переводе с английского «прокрастинация» — промедление, оттягивание. Психологи называют этим термином привычку откладывать дела. В чем причины прокрастинации и как преодолеть эту вредную привычку, пока она не превратилась в образ жизни.
6 способов преодолеть лень и довести дело до конца
В словаре Даля дана следующая формулировка: «Лень — отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности и тунеядству». Этот набор пороков периодически проявляется у каждого, потому что лень – способ отдохнуть, восстановить силы и с новыми силами взяться за дело.
Как перестать откладывать дела на потом
Мы откладываем дела, когда надеемся, что их можно будет отменить или если не можем расставить приоритеты. Есть люди, которые хотели бы вообще ничего не делать. Иногда присутствуют страхи, сковывающие волю к действиям. Все это – прокрастинация в разных стадиях.
Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом
Часто бывает так, что высокооплачиваемая работа неинтересна, а захватывающее дело приносит мизерный доход, на который невозможно прожить. Можно ли совместить интересное занятие с достойной оплатой? Писатель Лора Вандеркам дает несколько интересных советов.
От слов к делу: 9 шагов к воплощению вашей мечты
Что в жизни может быть важнее достижения мечты — личной или профессиональной. Часто бывает сложно заставить себя двигаться к цели, осознать трудности на пути, а порой и определить направление движения. Книга поможет определить план действий, разбив весь путь на отрезки.
9 шагов к тому, чтобы работать меньше и успевать больше
Нам постоянно не хватает времени. Мы стараемся изо всех сил быть организованнее и продуктивнее, но часто не достигаем желаемого. Книга Стивена Роббинса поможет максимально использовать возможности, экономно распределить время и усилия, сосредоточившись на главном.

Прокрастинация — откладывание важных и срочных дел, приводящее к проблемам. Осознавая, что необходимо сделать что-то срочно, человек отвлекается на второстепенные занятия. От лени прокрастинация отличается тем, что лентяй не хочет ничего делать и не переживает о безделье, прокрастинатор все время помнит об отложенном деле, но находит поводы заниматься чем-то другим. Ленясь, мы отдыхаем и набираемся сил, при прокрастинации — теряем время и энергию.

Иногда каждый откладывает неприятные дела, но прокрастинация становится проблемой, когда превращается в образ жизни. Когда откладывать больше нельзя, начинается работа в режиме аврала, и от этого страдает результат, часто все заканчивается неприятностями на работе, упущенными возможностями, испорченной деловой репутацией. Некоторые психологи считают причиной прокрастинации заниженную самооценку, перфекционизм, желание избежать навязанных ролей, программ, планов. Однако противники такого подхода говорят о недостатке мотиваций, отсутствии навыков планирования и повышенной тревожности.