Чтобы память не подводила, ее нужно тренировать, питать и беречь от вредных воздействий. Хорошая память — это признак организованного интеллекта. Заставьте память работать, и вы по-новому поймете поговорку «Все новое — хорошо забытое старое».
Память
Хорошая зрительная память – полезное свойство, позволяющее запоминать и воспроизводить образы. Лучше всего зрительная память развита у художников, которые запоминают увиденное в деталях. Вы тоже можете развить этот вид памяти с помощью увлекательных упражнений.
Личностный рост помогает изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипного мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало. Все это должно способствовать процветанию и успеху. Книги о том, как правильно заниматься саморазвитием.
Людям, от природы наделенным хорошей памятью, легче учиться, оперировать большими объемами информации. Способность к запоминанию и систематизации знаний – обязательная составляющая развитого интеллекта. Память можно улучшить, достаточно соблюдать несколько несложных правил.
164. Несколько советов по скорочтению от Теодора Рузвельта. Президент жил с удовольствием и знал, как успевать все. До завтрака он прочитывал одну книгу и еще парочку вечером. Десятки тысяч книг Рузвельт прочитал благодаря методу скоростного чтения.
Психолог Анхельс Наварро уверен, что память можно и нужно развивать в форме игры. Задачи подойдут людям любого возраста — молодые научатся концентрировать внимание, люди среднего возраста поддержат память, пожилые компенсируют возрастные нарушения.
Визуальная память стойкая – она сохраняется до глубокой старости, помогает найти адрес, когда название улицы и дома забыты, найти потерянные предметы, восстановив картину действий. Зрительную память можно поддерживать и развивать.
Раскрытие потенциала памяти позволит без труда запоминать номера телефонов, имена людей и даты. Вы сможете быстрее усваивать иностранные слова и прочитанный материал. Вам будет проще наладить связи с людьми, чьи дни рождения, хобби и привычки вы будете хорошо помнить.
Какой бывает память? Почему одним дается феноменальная способность запоминать огромные массивы информации, а другие не в состоянии удержать в памяти только что прочитанную заметку? Способность к сохранению знаний во многом зависит от образа жизни и возраста.
Фотографическая память незаменима, когда нужно быстро запомнить информацию без ее осмысления. Развить этот вид памяти можно с помощью постоянных тренировок. Навыки будут полезны для запоминания рядов цифр, географических объектов и просто для развития памяти.
Обладатель уникального ума Майк Байстер призывает людей обычных способностей смелее практиковать сложные упражнения для развития ума. Это поможет во всех областях деятельности: изучении иностранных языков, налаживании отношений, ведении переговоров и т. д.
Память — комплекс способностей к познанию, накоплению, сохранению и воспроизведению знаний. Все высшие животные обладают памятью, но у человека она устроена сложнее — мы способны классифицировать информацию, накапливать впечатления от событий, воспроизводить их и изменять.
Объем и качество памяти зависят от числа задействованных нервных клеток. У простейших животных способность к запоминанию проявляется в рефлексах и привыкании. Млекопитающие обладают более развитой памятью, которая совершенствуется вместе с созреванием нейронов и миелинизацией нервных волокон.
Разделяют три вида памяти: сенсорную, кратковременную и долговременную. Кратковременная память устойчиво сохраняет информацию до 20 секунд, долговременная позволяет хранить информацию всю жизнь. Память необходима в процессе обучения, прогнозирования событий, воображения, творчества, сознания и самоидентификации.