Память

5 советов по улучшению памяти, которые вы знаете, но не выполняете
5 эффективных способов улучшить память
Чтобы память не подводила, ее нужно тренировать, питать и беречь от вредных воздействий. Хорошая память — это признак организованного интеллекта. Заставьте память работать, и вы по-новому поймете поговорку «Все новое — хорошо забытое старое».
8 упражнений для развития зрительной памяти
8 интересных упражнений для развития зрительной памяти у детей и взрослых
Хорошая зрительная память – полезное свойство, позволяющее запоминать и воспроизводить образы. Лучше всего зрительная память развита у художников, которые запоминают увиденное в деталях. Вы тоже можете развить этот вид памяти с помощью увлекательных упражнений.
10 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать
Лучшие книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый человек
Личностный рост помогает изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипного мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало. Все это должно способствовать процветанию и успеху. Книги о том, как правильно заниматься саморазвитием.
Как улучшить память и запоминать больше
Как улучшить память и запоминать больше
Людям, от природы наделенным хорошей памятью, легче учиться, оперировать большими объемами информации. Способность к запоминанию и систематизации знаний – обязательная составляющая развитого интеллекта. Память можно улучшить, достаточно соблюдать несколько несложных правил.
Техника быстрого чтения Теодора Рузвельта: 5 главных принципов
Техника скорочтения Теодора Рузвельта
164. Несколько советов по скорочтению от Теодора Рузвельта. Президент жил с удовольствием и знал, как успевать все. До завтрака он прочитывал одну книгу и еще парочку вечером. Десятки тысяч книг Рузвельт прочитал благодаря методу скоростного чтения.
Память не изменяет: задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти
Память не изменяет: задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти
Психолог Анхельс Наварро уверен, что память можно и нужно развивать в форме игры. Задачи подойдут людям любого возраста — молодые научатся концентрировать внимание, люди среднего возраста поддержат память, пожилые компенсируют возрастные нарушения.
5 способов развить зрительную память
Как развивать зрительную память: 5 эффективных способов
Визуальная память стойкая – она сохраняется до глубокой старости, помогает найти адрес, когда название улицы и дома забыты, найти потерянные предметы, восстановив картину действий. Зрительную память можно поддерживать и развивать.
Классическое руководство по улучшению памяти
Классическое руководство по улучшению памяти
Раскрытие потенциала памяти позволит без труда запоминать номера телефонов, имена людей и даты. Вы сможете быстрее усваивать иностранные слова и прочитанный материал. Вам будет проще наладить связи с людьми, чьи дни рождения, хобби и привычки вы будете хорошо помнить.
Плохая память и причины её ухудшения
Плохая память и причины её ухудшения
Какой бывает память? Почему одним дается феноменальная способность запоминать огромные массивы информации, а другие не в состоянии удержать в памяти только что прочитанную заметку? Способность к сохранению знаний во многом зависит от образа жизни и возраста.
Как развить фотографическую память
Как быстро развить фотографическую память
Фотографическая память незаменима, когда нужно быстро запомнить информацию без ее осмысления. Развить этот вид памяти можно с помощью постоянных тренировок. Навыки будут полезны для запоминания рядов цифр, географических объектов и просто для развития памяти.
Как развить в себе ум гения независимо от уровня интеллекта
Как развить в себе ум гения независимо от уровня интеллекта
Обладатель уникального ума Майк Байстер призывает людей обычных способностей смелее практиковать сложные упражнения для развития ума. Это поможет во всех областях деятельности: изучении иностранных языков, налаживании отношений, ведении переговоров и т. д.

Память — комплекс способностей к познанию, накоплению, сохранению и воспроизведению знаний. Все высшие животные обладают памятью, но у человека она устроена сложнее — мы способны классифицировать информацию, накапливать впечатления от событий, воспроизводить их и изменять.

Объем и качество памяти зависят от числа задействованных нервных клеток. У простейших животных способность к запоминанию проявляется в рефлексах и привыкании. Млекопитающие обладают более развитой памятью, которая совершенствуется вместе с созреванием нейронов и миелинизацией нервных волокон.

Разделяют три вида памяти: сенсорную, кратковременную и долговременную. Кратковременная память устойчиво сохраняет информацию до 20 секунд, долговременная позволяет хранить информацию всю жизнь. Память необходима в процессе обучения, прогнозирования событий, воображения, творчества, сознания и самоидентификации.