Сны

Сон — естественное состояние организма млекопитающих, птиц, рыб и других животных и насекомых, при котором реакция на окружающий мир понижена. Нормальный сон человека происходит циклически с суточной периодичностью.

Решающее значение для наступления сна имеет интенсивность освещения. Помимо ночного сна, у некоторых народов существуют традиции непродолжительного дневного отдыха. Сон состоит из нескольких стадий: непосредственно перед наступлением глубокого сна наступает стадия сонливости, снижения активности работы мозга. В это время происходит рассеивание сознания, зевота, замедляются сокращения сердца, угнетается деятельность слезных и слюнных желез. Каждая из пяти стадий сна имеет свою глубину, длительность и характеризуется особыми состояниями отдельных участков мозга.