Как играть в судоку, чтобы приносить себе пользу? Как это работает? Сейчас разберёмся
Мозг
Ученые всерьез спорят о том, могут ли простые, но регулярные интеллектуальные нагрузки повысить уровень IQ. Ясно одно — мозг нуждается в тренировках не меньше, чем тело, нужно только правильно составить программу занятий и выбрать оптимальные нагрузки.
Наш сайт предлагает материалы и развивающие игры для тренировки когнитивных способностей и памяти. Классические шашки, нарды и пасьянсы способствуют творческому подходу к поиску решений, но появляются и очень интересные новинки.
Люди по большей части полагаются на интуицию, хотя умение анализировать позволяет чаще выбирать правильные ответы. Аналитические навыки — это способность оценивать информацию в совокупности деталей и видеть проблему с разных точек зрения.
Mind map — это особый вид записи материалов в виде радиантной структуры, то есть структуры, исходящей от центра к краям, постепенно разветвляющейся на более мелкие части. Техника составления интеллект-карт называется майндмеппингом (mindmapping).
Здоровый образ жизни — это не только занятия спортом и сбалансированное питание. Чтобы надолго сохранить бодрость и светлый ум, необходимо читать книги, изучать иностранные языки, интересоваться новостями и высыпаться.
Мозг нуждается в тренировках, как любой человеческий орган. Без постоянных нагрузок наш мозг становится ленивым, ослабевает память, все сложнее становится сосредоточиться и разобраться в новой информации. «Комплекс упражнений» поможет вернуть живость ума.
Чтобы хорошо пробежать дистанцию, нужно правильно стартовать, в хорошем темпе пройти путь и не сломаться на финише. Это правило применимо к каждому дню. Вы знаете, с какой ноги нужно встать, чтобы день прошел как надо? Учимся вместе!
Задатки интеллектуальности даются нам при рождении, привычка пользоваться умственными способностями прививается родителями и учителями, а стремление к развитию интеллекта зависит от каждого индивидуума.
Левое полушарие мозга отвечает за способность к логическому мышлению, систематизации и критическому мышлению. У гармонично развитого человека оба полушария работают слаженно и уравновешивают друг друга. Тренируемся и достигаем совершенства.
Иногда от скорости реакции зависит жизнь, но и без экстремальных условий умение быстро отвечать на внешние события будет полезным. Активизируйте реакции и ваши движения станут скоординированными и точными.
Когнитивные функции требуют постоянных тренировок, так как мозг полноценно работает только в условиях регулярных и посильных нагрузок. Нейрофизиолог Джон Арден показывает, как можно изменить мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение.
Метод дедукции заключается в логическом выведении частных умозаключений из общего: если утро наступает каждый день, значит, оно наступит и сегодня. Дедукция имени Шерлока Холмса пригодится вам в повседневной жизни – для поиска нестандартных решений и понимания мотиваций других людей.
Обучаемость, адаптивность, способность к абстрактному мышлению и практическому применению знаний свидетельствуют о развитом интеллекте. Только чтение книг о развитии интеллекта не позволит достичь высоких результатов, но поможет определить направление занятий.
- 1
- 2
Головной мозг – нервная ткань, имеющая губчатую структуру, с функциями регуляции умственной и физической деятельности, соединенная со спинным мозгом. Окружен спинномозговой жидкостью (ликвор), которая находится между оболочками и в полостях (желудочках).
Мозг составляет примерно 2% массы тела, в среднем, весит около 1,5 кг. Условно мозг может быть разделен на три отдела, каждая из которых выполняет свою функцию. Задняя доля регулирует дыхание и работу сердца, средняя доля обеспечивает связь между задней и передней долями. Передние доли отвечают за высшие функции: органы чувств, интеллект, память, эмоции, личность, память, рассуждения. Через нервную сеть импульсы от головного мозга передаются к различным участкам тела.