Сила воли

Как развить и укрепить силу воли
Как развить в себе силу воли и самодисциплину
Кастанеда дал точное определение: «Воля – это то, что заставляет побеждать, когда рассудок говорит, что ты повержен». Мучительные утренние пробуждения, выполнение неинтересной работы и домашних дел, занятия спортом – это малая часть наших ежедневных преодолений.
Развитие силы воли: уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста
Развитие силы воли: уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста
Рекомендации психолога Уолтера Мишела особенно ценны, так как автор считается главным экспертом по вопросам развития силы воли. Ведущий специалист по самоконтролю доказал, какие свойства личности определяют успех.
Как развить и укрепить силу воли
Как развить и укрепить силу воли
Сила воли определяет в жизни человека почти все: физическое и психическое здоровье, финансовое положение, социальный статус. Профессор Келли Макгонигал рассказывает, как избавиться от вредных привычек, и, заменив их полезными, добиться успеха в жизни.

Сила воли выражается в способности принимать осмысленные решения и направлять усилия на достижение поставленной цели. Это активный процесс противоположен неосмысленной реакции на раздражители. У детей сила воли проявляется в упрямстве, взрослые и ответственные люди способны на мужество, свойственное мудрым личностям.

Для тех, кто предпочитает плыть по течению и больше всего ценит комфорт, сила воли ассоциируется с проблемами и напряжением. Целенаправленный человек расценивает дисциплину и ограничения как необходимое условие достижения важных жизненных целей. Умение превозмочь лень, слабость и обстоятельства свойственно успешным людям. Понятие «сила воли» все чаще заменяют словом «мотивация». Однако мотивация как побуждение по смыслу ближе к желанию, а сила воли предполагает некое противодействие собственным желаниям.