#Самоконтроль

Самоконтроль: 8 советов, как научиться контролировать свои эмоции и чувства

Самоконтроль: 8 советов, как научиться контролировать свои эмоции и чувства

Можно не сдерживать эмоций, злиться, кричать, хохотать, плакать навзрыд и громко возмущаться. Вы думаете, что такая искренность нравится кому-нибудь? Только вашим врагам приятно наблюдать за этим спектаклем. Учимся управлять эмоциями!

Как развить и укрепить силу воли

Как развить и укрепить силу воли

Сила воли определяет в жизни человека почти все: физическое и психическое здоровье, финансовое положение, социальный статус. Профессор Келли Макгонигал рассказывает, как избавиться от вредных привычек, и, заменив их полезными, добиться успеха в жизни.

Как стать спокойным и уравновешенным человеком

Как стать спокойным и уравновешенным человеком

Нервных людей избегают и слегка побаиваются. Неприятно иметь дело с человеком, который в любую минуту может вспылить, разволноваться, расплакаться – в общем, ведет себя непредсказуемо. Чтобы не прослыть личностью с расшатанными нервами, учитесь контролировать проявление эмоций.

Как грамотно реагировать на оскорбления

Как грамотно реагировать на оскорбления

Лучший способ реагирования на оскорбление – игнорирование. К сожалению, это возможно не всегда. Сложно не замечать обидных слов или действий коллег по работе, руководителя, близкого родственника. Как вести себя в сложной ситуации, чтобы «сохранить лицо».

Как преодолеть кризис среднего возраста

Как преодолеть кризис среднего возраста

Личностный кризис среднего возраста это метания и переживания, которые нередко происходят в возрасте 30-40 лет. Обычно мужчины страдают от мыслей о бессмысленности и однообразии жизни, но, возможно, в скором времени женщины тоже освоят этот вид терзаний.

Как обрести душевное спокойствие и равновесие

Как обрести душевное спокойствие и равновесие

Обрести душевное спокойствие в век спешки и информационных перегрузок не так просто – мы не можем отвлечься от уже случившихся событий и нервно ждем новых неприятностей. Чтобы не заполучить невроз, учимся избавляться от лишних беспокойств.

Как избавиться от беспокойства и тревоги

Как избавиться от беспокойства и тревоги

Повышенная тревожность или необоснованное беспокойство – свойство личности, о формировании которого можно только догадываться. Если вы пребываете в состоянии постоянной тревоги, мысли и чувства направлены на одно – ожидание неприятностей.

Как снять стресс и справиться с нервным напряжением

Как снять стресс и справиться с нервным напряжением

Избежать стрессов в современном мире удается только святым и отшельникам, остальным не удастся оградить себя от суровой действительности. Адекватная реакция на стресс и умение его нейтрализовать ― единственный способ сохранить нервную систему.



Что лучше: 50 000 долларов через месяц или 1 млн через 5 лет?

  • {$ item.name $} {$ (item.counter * 100 / total)|number:1 $} %
    {$ item.name $}