#Прокрастинация

Прокрастинация — откладывание важных и срочных дел, приводящее к проблемам. Осознавая, что необходимо сделать что-то срочно, человек отвлекается на второстепенные занятия. От лени прокрастинация отличается тем, что лентяй не хочет ничего делать и не переживает о безделье, прокрастинатор все время помнит об отложенном деле, но находит поводы заниматься чем-то другим. Ленясь, мы отдыхаем и набираемся сил, при прокрастинации — теряем время и энергию.

Иногда каждый откладывает неприятные дела, но прокрастинация становится проблемой, когда превращается в образ жизни. Когда откладывать больше нельзя, начинается работа в режиме аврала, и от этого страдает результат, часто все заканчивается неприятностями на работе, упущенными возможностями, испорченной деловой репутацией. Некоторые психологи считают причиной прокрастинации заниженную самооценку, перфекционизм, желание избежать навязанных ролей, программ, планов. Однако противники такого подхода говорят о недостатке мотиваций, отсутствии навыков планирования и повышенной тревожности.

Как научиться доводить дела до конца: 5 работающих советов

Как научиться доводить дела до конца: 5 работающих советов

Вы не можете уснуть, когда перебираете в памяти незаконченные дела? Эти «заготовки» невоплощенных идей, незавершенных замыслов, отложенных срочностей скапливаются и навсегда остаются мертвым грузом. Немного усилий — и вы запишете их в актив.

Наши внутренние убеждения становятся причиной неудачи еще до того, как она произойдет

Наши внутренние убеждения становятся причиной неудачи еще до того, как она произойдет

Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, в своей новой книге «Триггеры» рассказывает о триггерах, которые мешают нам достигать своих целей.

Как перестать тратить время впустую и не лениться

Как перестать тратить время впустую и не лениться

Время – невосполнимый ресурс, поэтому относиться к нему следует бережно. Если вы постоянно не успеваете выполнить важные дела, откладываете задуманное, не находите времени на себя и близких, все время спешите и никуда не успеваете, вам нужно пересмотреть свое отношение ко времени.

7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь

7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь

Беспорядок на рабочем месте не только мешает работе, но и плохо влияет на самого работника. Эмоциональный дискомфорт, чувство усталости, невозможность сосредоточиться — все это последствия хаоса. О причинах поговорим подробнее.

Как научиться сосредотачиваться на одном деле

Как научиться сосредотачиваться на одном деле

Неумение или невозможность сосредоточиться не позволяет работать эффективно. Создайте условия, в которых вас ничто не будет отвлекать, и вы увидите, насколько продуктивнее вы начнете использовать время. Несколько несложных правил позволят сконцентрироваться на работе.

Привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов

Привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов

В книге, выдержки из которой мы вам предлагаем, в четкой и понятной форме изложены способы избавления от вредной привычки откладывать важные дела на потом. Постоянное отлынивание от не слишком увлекательных и приятных занятий погубило не одно хорошее начинание.

Почему вы все еще откладываете жизнь на потом?

Почему вы все еще откладываете жизнь на потом?

Прокрастинация — это склонность откладывать дела на потом. Причины могут быть разными — недостаток мотиваций, страх перед неудачами, внутренние противоречия. В результате «завтра», когда все должно быть сделано, не наступает никогда.

Лечение прокрастинации, или Как не откладывать дела на потом

Лечение прокрастинации, или Как не откладывать дела на потом

Прокрастинация или привычка откладывать дела на потом – явление распространенное и не безобидное. Выявив причины нежелания занимать чем-либо, можно найти способ устранения этого препятствия, сковывающего развитие.

7 способов, как прекратить откладывать дела на потом

7 способов, как прекратить откладывать дела на потом

Прокрастинация – склонность откладывать дела на потом. Если эта привычка превратилась в проблему, нужно признаться себе, что пора от нее избавляться. Проанализируйте свои действия и постарайтесь пересмотреть отношение к собственной жизни.

  • 1
  • 2


За какую минимальную сумму (в долларах) вы бы продали душу?

  • {$ item.name $} {$ (item.counter * 100 / total)|number:1 $} %
    {$ item.name $}