#Здоровье

Правильное начало дня: полезные утренние ритуалы, способные изменить жизнь
7 утренних ритуалов для продуктивного начала дня
Все мы знаем фразу: как день начнешь, так его и проведешь. В этой статье Владимир Якуба — предприниматель, автор книг и обучающих фильмов, делится правилами, как начинать свой день, чтобы он был плодотворным и успешным.
8 простых способов, как отдохнуть во время рабочего дня
8 способов, как отдохнуть прямо на работе
Человек не может работать с одинаковой продуктивностью в течение всего рабочего дня. Чтобы восстановить силы необходим кратковременный отдых. Быстро отдохнуть на работе помогут простые приемы и правила, эффективность которых не вызывает сомнений.
5 советов для здорового образа жизни
5 советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни — это не только занятия спортом и сбалансированное питание. Чтобы надолго сохранить бодрость и светлый ум, необходимо читать книги, изучать иностранные языки, интересоваться новостями и высыпаться.
10 вещей, о которых вы точно будете жалеть к 30 годам
10 вещей, о которых вы будете жалеть к 30 годам
Тридцатилетие – возраст, в котором приходится окончательно распрощаться с юностью и вести самостоятельную жизнь. С каким багажом вы придете к этому порогу, такой будет дальнейшая судьба. Многое вы должны были уже сделать, но еще не поздно наверстать упущенное.
Какие документы нужны для получения медицинского полиса
Полис обязательного медицинского страхования гарантирует, что вам окажут медицинскую помощь при вызове скорой помощи, в стационаре и в поликлинике без оплаты. Страховка уже оплачена и все граждане РФ и иностранцы, оплатившие полис, гарантировано получают бесплатное и своевременное медицинское обслуживание. Чтобы оформить медицинскую страховку, нужно собрать пакет документов. Паспорт гражданина РФ. Для лиц без гражданства...
9 способов поддержания мозга в хорошей физической форме, позволяющей выстраивать здоровые отношения с людьми
9 способов поддержания мозга в хорошей физической форме, позволяющей выстраивать здоровые отношения с людьми
Каждый четвертый человек не может назвать имя хотя бы одного близкого человека. Проблема отсутствия крепких связей уже стала цивилизационной, об этом рассказывает психиатр Эми Бэнкс в книге «На одной волне».
Прокачайте 8 сфер своей жизни с помощью колеса жизненного баланса
Колесо жизненного баланса, или Как достичь гармонии в жизни
Колесо коучинга или Колесо жизненного баланса позволяет определить, насколько гармонична ваша жизнь. Нарисовав собственное колесо, вы увидите слабые места, над которыми нужно поработать, и сможете направить свои усилия в нужное русло.
Основные правила здорового образа жизни
Здоровый образ жизни: 5 главных правил саморазвития
Разговоры о здоровом образе жизни кажутся занудным морализаторством, но нормальное самочувствие без соблюдения нескольких правил становится несбыточной мечтой. Сделайте эти правила обязательными, и вы убедитесь, что их придумали неглупые люди.
Простой переход к здоровому образу жизни
Как перейти на здоровое питание по правилам «Китайского исследования»
После исследования 6,5 тысяч человек доктор Колин Кэмпбелл пришел к выводу о том, как болезни связаны с пищевыми привычками. Книга «Китайское исследование» стала бестселлером, который заставил миллионы читателей пересмотреть свое отношение к еде.
11 легких и эффективных методов, как бросить курить раз и навсегда
Как бросить курить: 11 простых и эффективных советов
Существуют десятки способов бросить курить. Бывшие курильщики готовы рассказать о своем опыте, психотерапевты предлагают курсы и пишут книги, есть научно обоснованные и полуволшебные способы избавиться от сигарет. Мы тоже не могли остаться в стороне.
  • 1
  • 2

Здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения, не только отсутствие болезней и дефектов, но и состояние физического и душевного благополучия. Поскольку объективно оценить уровень удовлетворенности человека жизнью невозможно, о здоровье индивидуума говорят при отсутствии расстройств здоровья, а о состоянии популяции судят по уровню инвалидности, заболеваемости и смертности.

Судить о состоянии здоровья отдельного человека можно по комплексу параметров, поддающихся измерениям и имеющих диапазон нормы: рост, вес, частота пульса, артериальное давление, температура, содержание эритроцитов, гормонов и т. д. Хорошее самочувствие — несомненная ценность, позволяющая человеку реализовать интеллектуальный, творческий, социальный потенциал. Здоровый человек легко переносит изменения внешней среды, адаптируется к новым условиям, взаимодействует с окружающим миром и сохраняет резервные возможности организма.