#Здоровье

5 советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни

5 советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — это не только занятия спортом и сбалансированное питание. Чтобы надолго сохранить бодрость и светлый ум, необходимо читать книги, изучать иностранные языки, интересоваться новостями и высыпаться.

10 вещей, о которых вы будете жалеть к 30 годам

10 вещей, о которых вы будете жалеть к 30 годам

Тридцатилетие – возраст, в котором приходится окончательно распрощаться с юностью и вести самостоятельную жизнь. С каким багажом вы придете к этому порогу, такой будет дальнейшая судьба. Многое вы должны были уже сделать, но еще не поздно наверстать упущенное.

Какие документы нужны для получения медицинского полиса

Полис обязательного медицинского страхования гарантирует, что вам окажут медицинскую помощь при вызове скорой помощи, в стационаре и в поликлинике без оплаты. Страховка уже оплачена и все граждане РФ и иностранцы, оплатившие полис, гарантировано получают бесплатное и своевременное медицинское обслуживание. Чтобы оформить медицинскую страховку, нужно собрать пакет документов. Паспорт гражданина РФ. Для лиц без гражданства...

9 способов поддержания мозга в хорошей физической форме, позволяющей выстраивать здоровые отношения с людьми

9 способов поддержания мозга в хорошей физической форме, позволяющей выстраивать здоровые отношения с людьми

Мы все испытываем моменты одиночества и изоляции. Исследование Университета Пердью (штат Индиана, США) показало, что 25% людей не могут назвать имя хотя бы одного человека, к кому испытывают близость, хотя все мы созданы для крепких отношений с другими. Ключ к крепким отношениям – будь то с коллегами, любимым человеком или членами семьи – в укреплении нейронных путей, отвечающих за близость и общение. В этой книге...

Колесо жизненного баланса, или Как достичь гармонии в жизни

Колесо жизненного баланса, или Как достичь гармонии в жизни

Колесо коучинга или Колесо жизненного баланса позволяет определить, насколько гармонична ваша жизнь. Нарисовав собственное колесо, вы увидите слабые места, над которыми нужно поработать, и сможете направить свои усилия в нужное русло.

Здоровый образ жизни: 5 главных правил саморазвития

Здоровый образ жизни: 5 главных правил саморазвития

Разговоры о здоровом образе жизни кажутся занудным морализаторством, но нормальное самочувствие без соблюдения нескольких правил становится несбыточной мечтой. Сделайте эти правила обязательными, и вы убедитесь, что их придумали неглупые люди.

Как перейти на здоровое питание по правилам «Китайского исследования»

Как перейти на здоровое питание по правилам «Китайского исследования»

Где сидит 360-килограммовая горилла? Само собой, где захочет. Гориллы – одни из самых сильных травоядных на планете. Как и другие приматы, большую часть энергии они получают из растений: зеленых листьев, стеблей, фруктов и лиан. Но таких крупных горилл не бывает. Мужские особи достигают примерно 130-180 килограммов, самки значительно мельче. Они одни из наших ближайших генетических родственников в животном...

Как бросить курить: 11 простых и эффективных советов

Как бросить курить: 11 простых и эффективных советов

Существуют десятки способов бросить курить. Бывшие курильщики готовы рассказать о своем опыте, психотерапевты предлагают курсы и пишут книги, есть научно обоснованные и полуволшебные способы избавиться от сигарет. Мы тоже не могли остаться в стороне.

Как правильно закаляться в домашних условиях

Как правильно закаляться в домашних условиях

Закаливание укрепляет нервы, придает сил, нормализует давление, повышает выносливость и дает основания гордиться собой. Если вы решили закаляться, делайте это правильно, то есть систематически и без фанатизма – тогда вы забудете о простудах, стрессах и метеозависимости.

10 советов, как экономить на питании без вреда для здоровья

10 советов, как экономить на питании без вреда для здоровья

Кризис в России раскручивается, все ярче проявляются его обязательные атрибуты: рост цен наряду с падением доходов. К сожалению, приходится сокращать расходы, в том числе и на продукты питания. Инфляция достигла двузначных значений, и в феврале россияне сократили потребление на 5% – такого резкого падения не было уже 15 лет. То, что питание в условиях кризиса становится...

  • 1
  • 2


Нужна ли в России смертная казнь?

  • {$ item.name $} {$ (item.counter * 100 / total)|number:1 $}%
    {$ item.name $}