46 тестов на здоровье

Тест «Что нужно знать о коронавирусе COVID-19 и как от него защититься»
Тест про коронавирус: что это такое и как им не заболеть
Проверьте свои знания в гигиене и защите от коронавируса, а так же требуйте от знакомых прохождения теста и предоставления результатов, доказывающих, что они обладают элементарными знаниями
Тест на коронавирус: какова вероятность того, что вы заразитесь COVID-19
Рискуете ли вы подхватить коронавирусную инфекцию COVID-19?
Коронавирусная инфекция легко передаётся, и в ряде случаев болезнь протекает в тяжёлой форме. При этом Covid-19 излечим и заражения можно избежать при условии соблюдения мер предосторожности
Тест на знание врачей
Знаете ли вы, какой врач чем занимается?
Чтобы угадать специалиста по названию, иногда достаточно интуиции. Это делает наш тест особенно увлекательным. Попробуйте догадаться, что лечить медик, принимающий в кабинете с непонятной надписью
Тест «Сможете ли вы быть себе диетологом?»
Сможете ли вы быть себе диетологом?
Тест для доморощенных диетологов. При составлении или выборе диеты необходимо учитывать многие факторы. Важно помнить не только о сочетаемости продуктов, но и учитывать состояние здоровья, калорийность блюд и образ жизни
Тест о здоровом питании
Что вы знаете о здоровом питании?
От качества продуктов и сбалансированности рациона напрямую зависит наше самочувствие, работоспособность и успешность. Универсальные рекомендации диетологов относятся к содержанию витаминов и других полезных веществ
Тест о витаминах и минералах
В каких продуктах много витаминов и минералов?
Выбирая блюда, мы обычно думаем об их вкусе и калорийности, и редко вспоминаем о полезных веществах в привычных продуктах. Подбирать меню как лечебный курс готов не каждый, но следует учитывать, что еда может быть лекарством и профилактикой многих заболеваний
Тест на знание правильного питания
Что вы знаете о правильном питании?
Преимущества здорового образа жизни очевидны для тех, кто уже попробовал его на себе и ощутил разницу в самочувствии и внешнем виде. Даже в пожилом возрасте есть смысл изменить гастрономические привычки и перейти на полезные продукты в оптимальных сочетаниях
Тест «Насколько вы защищены от „возрастных болезней“?»
Инсульт, инфаркт и атеросклероз: насколько вы защищены от «возрастных болезней»?
Избежать естественного старения организма невозможно, но его можно максимально отдалить и встретить преклонный возраст в неплохом физическом состоянии и здравом уме. Невозможно отрицать фактор наследственности, но очень многое зависит от образа жизни и привычек
Тест «Какие из этих продуктов полезнее?»
Знаете ли вы, какие из этих продуктов полезнее?
Все диетологи мира согласны в главном: от питания человека во многом зависит его здоровье. Созданием рейтингов полезных продуктов занимаются всемирно известные издания, так как интерес в здоровому образу жизни проявляет все больше людей
Тест «Какие пищевые добавки вредны для здоровья?»
Узнайте, какие пищевые добавки вредны
Пищевые добавки — общее название природных или синтетических химических веществ, улучшающих вкус, запах и вид продуктов, продлевающих срок их годности и т. д. Из 500 существующих добавок в России разрешена половина. Знать нужно только те, которые могут повредить здоровью
Тест «Разбираетесь ли вы в калорийности продуктов?»
Определите, какой продукт из пары менее калорийный
Средняя энергетическая потребность взрослого мужчина составляет 2500 ккал в сутки, женщинам достаточно 1800 ккал. При повышенных физических нагрузках эти цифры увеличиваются, а для избавления от лишнего веса калорийность нужно сократить
Тест «Угадайте болезнь по её старинному названию»
Отгадайте болезнь по её устаревшему названию
Старинные названия болезней кажутся сегодня забавными, но у этих смешных слов есть своя история и интересная этимология. Врачи без труда ответят на вопросы теста, а остальным будет полезно расширить кругозор околомедицинской терминологией
Тест «Что мешает вам бросить курить?»
Пройдите тест и узнайте, что мешает вам бросить курить
Если вы хотите бросить курить, на некоторое время скорректируйте меню и образ жизни. Спиртное, красное мясо и кофе вызывают желание выкурить сигарету, а овощи, фрукты и кисломолочные продукты искажают вкус табачного дыма и отбиваю желание закурить
Тест на умение вести ЗОЖ и производительно работать
Умеете ли вы вести здоровый образ жизни и производительно работать?
Здоровый образ жизни включает оптимальный режим двигательной активности и покоя, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни, отсутствие вредных привычек и т. п. ЗОЖ должен учитывать психофизиологические особенности, возраст, пол и социальную обстановку
Тест на определение режима питания
Данный тест поможет определить свой режим питания
Важность режима питания давно доказана физиологами: привычка регулярно питаться в установленное время вырабатывает условный рефлекс. Организм начинает готовиться к приему пищи заблаговременно ― вырабатывается желудочный сок и прочие вещества, усиливается моторика кишечника
Тест на отношение к своему здоровью
Как вы относитесь к своему здоровью?
О здоровье мы вспоминаем, когда организм сигнализирует болью и другими расстройствами ― тогда вспоминаются навязчивые советы беречь себя, правильно питаться, не злоупотреблять и т. д. Давайте вести здоровый образ жизни
Тест «Как вы относитесь к своему здоровью?»
Тест, который расскажет, как вы относитесь к своему здоровью
Никто не сомневается, что здоровье ― самая большая ценность, без которой все остальные блага не в радость. Разумное отношение к своему здоровью позволяет жить полноценно, сохранять бодрость и оптимизм на долгие годы
Тест на правильное питание
Тест на правильное питание
От качества и сбалансированности рациона напрямую зависит наше самочувствие, здоровье, активность и полноценное долголетие. Привычка следить за содержанием витаминов, белков, жиров и углеводов не менее важна, чем умение вкусно готовить

Здоровье — это не только отсутствие болезни, но и состояние организма, при котором все органы нормально функционируют, а также ощущение душевного благополучия. О состоянии здоровья можно судить по определенным параметрам — антропометрическим, физическим, биохимическим, биологическим и др. О нормальном здоровье говорят, когда показатели укладываются в определенный диапазон. Любое отклонение от нормы может быть признаком ухудшения здоровья. Внешние проявления болезни заключаются в изменении функций и структур организма, поддающихся измерению, а также в плохом самочувствии. В поддержании здоровья заинтересован каждый человек, потому что хорошее самочувствие позволяет жить полноценно и долго, достигать поставленных целей, преодолевать трудности и решать жизненные задачи.

По данным ВОЗ, здоровье на 50% зависит от образа жизни и питания, по 20% приходится на влияние внешних условий и наследственности и на 10% за наше состояние отвечает система здравоохранения. Отрицательно влияют на состояние здоровья стрессы, злоупотребление алкоголем и табаком, наркотики, загрязнение окружающей среды.