Методика, разработанная специалистами Оксфордского университета, поможет определить, насколько вы счастливы. В результате исследований учёные пришли к выводу, что счастье многокомпонентно, но его усреднённый уровень можно определить по трём основным факторам: удовлетворенности жизнью, положительным эмоциям и отсутствию отрицательных эмоций.

Даже если вам такой подход кажется упрощённым, методика эта работает и уже доказала свою эффективность.