Ежедневно нам приходится переживать стрессы различной интенсивности. Ситуации, требующие мобилизации душевных сил, возникают ожидаемо или неожиданно. В любом случае подготовиться к ним нужно так, чтобы выходить из конфликтов без потерь. Нервная система до поры до времени компенсирует нагрузки, но однажды может случиться нервный срыв со всеми вытекающими последствиями.
Чтобы не позволить себе превратиться в невротика, страдающего бессонницей, депрессией или повышенной тревожностью, нужно своевременно позаботиться о состоянии нервной системы. Перенапряжение, которым постоянно сопровождается жизнь в городах, уже приобрело масштабы эпидемии, выводящей из строя молодых и работоспособных людей. Протестируйте состояние своей нервной системы, и в случае необходимости, срочно меняйте привычки и образ жизни.