Эмоция ― это кратковременное состояние, реакция на событие. Чувства отличаются от эмоций устойчивостью, они отражают наше отношение к значимым событиям или людям и не связаны с конкретной ситуацией. Хотя эмоции ситуативны, их неуместное проявление может иметь продолжительные последствия. Обычно нам удается скрывать чувства, но проконтролировать выражение эмоций бывает сложно.

Проявляя злость при встрече с неприятным человеком, растерянность при принятии ответственного решения, раздражение или досаду, мы рискует испортить отношения с окружающими. С помощью теста вы можете проверить, умеете ли вы управлять своими эмоциями.