Тест «Что мешает вам бросить курить?»

Курильщики находят множество причин, чтобы не бросать курить. Одни боятся набрать лишний вес, другие хотят сохранить стиль, третьи не умеют иначе справляться со стрессом, для четвертых это средство общения. Кроме психологических причин, существуют физиологические ― привязанность к сигаретам объясняется никотиновой зависимостью. Оказывается, сладкоежки и те, кто любит горькую и острую пищу, реже остальных испытывают пристрастие к табаку. Если вы не знаете, как бросить курить, поищите подсказки в нашем тесте.

Этот тест составлен американским профессором Горном. Во многих странах в центрах по борьбе с курением его используют врачи, которые стремятся установить, зачем люди курят. Ведь только поняв это, можно избрать подходящий вид лечения, который позволит отказаться от курения.

Пройдите тест и узнайте, что мешает вам бросить курить

Вы курите, чтобы поддержать себя в форме

Я держу сигарету в руках, и это доставляет мне удовольствие

Я испытываю удовольствие от того, что с сигаретой мне легче расслабиться, у меня появляется чувство раскованности

Я закуриваю, если почему-то расстроен

Мне не по себе, когда под рукой нет сигареты

Я курю автоматически, не задумываясь о причинах

Курю, чтобы собраться, сосредоточиться

Сам процесс прикуривания сигареты доставляет мне удовольствие

Мне просто приятен запах табака

Я закуриваю, когда волнуюсь

Когда я не курю, то мне как будто чего-то не хватает

У меня такое ощущение, что я курю одну сигарету: пока старая догорает в пепельнице, я, не замечая, прикуриваю новую

Когда я курю, мне кажется, что я становлюсь бодрее

Смотреть на дым от сигареты доставляет мне удовольствие

Чаще всего я курю, когда мне хорошо, я спокоен и умиротворен

Я курю, когда мне скучно и не хочется ни о чем думать

Если я какое-то время не курю, то начинаю испытывать неудержимое желание сделать это

Иногда случается, что зажженная сигарета у меня в зубах, но я закурил ее автоматически, неосознанно