Периодически возникающее умеренное эмоциональное напряжение — явление нормальное, без этого сложно включиться в активную деятельность, совершать решительные поступки, менять что-нибудь в жизни. Такие небольшие и контролируемые стрессы поддерживают интерес к жизни. Но, как непосильная физическая нагрузка приводит к травмам, так затянувшееся нервное напряжение может вызвать срыв.

Симптомы нервного срыва мучительны, но он является защитным механизмом организма, рычагом для сброса непомерной ноши напряжения и усталости. Регулировать свое состояние с помощью срывов все-таки не рекомендуется, так как они истощают нервную систему, приводят к конфликтам, становятся причиной серьезных неприятностей. Некоторое нервное напряжение необходимо возникает в стрессовых и напряженных ситуациях. Как физические перегрузки приводят к травмам, так нервное перенапряжение становится причиной срывов. Проверьте, не угрожает ли вам нервный срыв, и при необходимости примите срочные меры для его предотвращения.