Существует несколько видов памяти, каждый из которых можно развивать с помощь тренировок. Хорошо поддается тренировкам логическая память, что особенно важно в зрелом возрасте, когда память механическая ослабевает. Логические связи помогают хранить в памяти важную информацию.

Эмоциональная память основана на переживаниях, об этом хорошо знают рекламщики. Каждый из нас знает, что хорошо запоминаются фильмы, книги, спектакли, вызвавшие слезы или смех, а сухое изложение информации запомнить сложно. Формируется эмоциональная память в раннем детстве, поэтому забытые события оказывают влияние на дальнейшую жизнь.

Образная память основана на нашей способности мыслить образами. Можно сознательно использовать этот вид памяти, например, окрашивая буквы или цифры в определенные цвета, тогда образы будут складываться сами. Дети воспринимают мир через образы, но с возрастом эта способность сохраняется только у людей творческих. Представьте себе, что «23» — это лебедь и чайка или красный цвет с белым. Зрительная память развита у всех по-разному, но она очень полезна. Большинство может воспроизвести увиденное, пока оно остается перед глазами, люди с развитой зрительной памятью могут запоминать образы. Подобным образом работает слуховая, тактильная и осязательная память.