3 стратегии и 5 правил, как достигать поставленных целей

Бизнес-тренер Владимир Якуба, написал колонку о том, как правильно формулировать цели, раскрыл 3 действенных стратегии и 5 правил, которые помогают добиваться желаемого.
Как добиться поставленных целей
Как добиться поставленных целей

Отгадайте загадку: на кувшине сидело 5 лягушек, 3 из них решило прыгнуть, сколько лягушек осталось сидеть на кувшине? Правильный ответ – 5, потому что решить и сделать – разные вещи. Об этом я и хочу сегодня поговорить.

Давайте будем откровенны: мы не всегда достигаем целей. Виной тому лень, неправильно расставленные приоритеты или неверная формулировка задач. Вариантов мо­жет быть много. А ведь нереализованные планы вызывают у людей досаду, апатию, депрессию и «самоедство». Давайте не будем усугублять ситуацию.

Как формулировать цели: система «КЕДР»

Для того чтобы вы смогли достигать целей, их нужно правильно формулировать. Добиться этого можно, используя систему «КЕДР».

К – конкретика

Цель должна быть четко и ясно сформулирована. Используйте предложение, состоящее из 10-24 слов, это оптимальный диапазон, который способен воспринимать наш мозг.

Е – единица измерения

То есть, вам нужно написать не просто «хочу похудеть», а «хочу похудеть на 7 кг».

Д – дата

Обязательно указывайте, до какого числа вам необходимо достичь цели. Пусть вы пока в этой дате не уверены, но уже программируете мозг на нее.

Р – реальность

Ставьте достижимые цели. Не пишите «хочу через 1 месяц купить компьютер», если зарплата того не позволяет. Лучше посчитайте, сколько времени вам нужно откладывать на него, затем укажите реальные сроки.

Конечная цель должна выглядеть примерно так: «Хочу до 31.10.2020 повысить уровень владения английским языком до уровня Advanced в школе Creative English». Правильная формулировка – это уже половина успеха. Я использую систему сам и рекомендую ее другим, так как она действительно эффективна.

3 стратегии для достижения целей

Я всегда говорю «Хватит болтать, пора действовать!». Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. И вот 3 стратегии, которые помогут вам действовать.

  1. Принцип войны. Установите для себя военное время и время перемирия. Военное – это рабочее, это время, когда вы боретесь с трудностями, неприятностями и грубо себя ведущими клиентами. А перемирие – это отдых. Установите четкий график, например, с 9 до 18, и выкладывайтесь в этот период на полную. А после хорошо отдыхайте.

  2. Принцип бульдозера. Его суть в том, что необходимо двигаться к цели медленно и уверенно, как бульдозер. Чтобы этого достичь, необходимо спланировать день, подготовить все необходимое, навести порядок на рабочем месте и по порядку выполнять задачу. Здесь не нужно торопиться – главное делать все качественно.

  3. Принцип Юрия Деточкина. Помните фильм «Берегись автомобиля», где персонаж Юрий Деточкин угонял автомобили, и делал на вырученные деньги добрые дела? Там еще была интересная цитата: — Что вы делаете? — Я хочу угнать эту машину, а вы мне мешаете. Так вот, будьте как Юрий Деточкин. Делайте то, что считаете нужным, не отвлекаясь на остальных.

Принцип бульдозера выбрала для себя Джоан Роулинг, автор серии книг о волшебнике Гарри Поттере. Ее первый экземпляр отвергали 12 раз. При этом Джоан не сломалась и продвигалась к цели постепенно. Сейчас она известна на весь мир.

А вот Ван Гог избрал в свое время стратегию Юрия Деточкина. Он, вопреки мнению большинства окружающих, всю жизнь занимался любимым делом - рисовал. Пусть при жизни его гением и не признали, но он обеспечил достойное будущее близким. Теперь же он всемирно известен.

Вдохновляйтесь примерами знаменитых людей, выбирайте понравившуюся стратегию и действуйте.

5 правил, которые помогут добиваться желаемого

Многое зависит от вашего мышления и умения правильно себя настроить. Вот вам в помощь 5 хороших правил.

  1. Надейтесь на лучшее, но ожидайте худшего. Если боитесь действовать, продумайте наперед все возможные варианты исхода событий. Например, перед звонком клиенту подумайте: наихудшее, что может случиться – он на вас накричит. Это ведь можно пережить, правда? Настройтесь на позитив и звоните!
  2. Пусть все заладится с утра. Встаньте пораньше, неважно в будний день или выходной. У вас появится больше времени для рабочих и личных дел. Соответственно, повышается вероятность исполнения вашей цели.
  3. Позитивный взгляд. Помните: каждый день не может быть хорошим, но что-то хорошее есть в каждом дне. Ищите позитив в любом событии, даже если оно на первый взгляд вам не на руку.
  4. Долой сомнения! Неуверенность может разрушить даже самую лучшую мотивацию. Поэтому следите за своими мыслями, если уж решили делать дело, то делайте.
  5. Будьте лучше, чем вы есть. Сравнивайте себя с собой вчерашним, почувствуйте прогресс. Это поможет двигаться дальше.

Дайте понять своему подсознанию, кто здесь главный. Проигрывайте в своей голове ситуации, о которых мечтаете. Уделяйте этому не менее 5 минут в день, и вы уже через 2 недели заметите улучшения.

Итак, давайте себе правильные установки, пользуйтесь стратегиями достижения целей и придерживайтесь правил. Уверен, что у вас все получится!

© Владимир Якуба, BBF.ru

Не расходимся

Комментарии ({$ added_comments.length + 1 $})

Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и добавлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь.