Фитнес полезен для разума, тела и души.
Цитаты из книги «Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой»
Ты сам себе судья и сам выносишь вердикт.
Если мы не готовы довольствоваться неполноценной жизнью, нам не стоит довольствоваться неполноценной едой.
Нельзя снизить вес одними разговорами. Надо закрыть рот.
Нам надо заново научиться тому, что мы когда-то уже знали: ценить простые и естественные радости жизни.
Для многих людей весь фитнес сводится к тому, чтобы бегать от ответственности, прогибаться перед начальством, перескакивать с одной мысли на другую, толкать речи и тянуть кота за хвост.
Иногда твое тело оказывается умнее, чем ты сам.
Две дамы обедают в известном отеле в Майами-Бич.
Мисс Голденберг: «Какая отвратительная еда!»
Мисс Вейс: «Да, к тому же порции такие маленькие!»
Возможно, я еще не достиг цели, но уже ближе к ней, чем вчера.
Дедлайн — отрицательная мотивация. И все же это лучше, чем полное отсутствие мотивации.
Я — холст, а мои руки — кисти.
Подобно величайшему художнику, я созидаю нового себя.
Только когда самые простые физические усилия стали представлять трудность, я осознал, насколько пребывание в форме влияет на качество жизни.
Вне зависимости от возраста и состояния здоровья, в нас всегда есть скрытый потенциал и возможности для рождения новой красоты.
Я поняла, что снижение веса — это трюк с перестройкой сознания. Сила воли имеет мало отношения к этому.
Все мои неудачи подозрительно напоминали истории успеха.
Не стоит зацикливаться на неудачах — завтрашний день будет лучше, чем вчерашний.
Я перестану беспокоиться о прошлом. Я направлю энергию на то, что нужно сделать сегодня, чтобы завтрашний день стал лучше.
Еда — наш общий язык, наш универсальный опыт.
Не сам лишний вес удерживал меня в плену, а не умение найти в себе силы, чтобы измениться.
Лучше выкинуть еду, чем накопить жир на талии.