Как известно, вредные привычки усложняют нашу жизнь. Американский журналист Роберт Бенчли полушутливо заметил, что люди, которые не могут сказать «нет» вредным привычкам, являются их жертвами: «Наиболее опасные из таких привычек кончаются электрическим стулом или женитьбой». А древнегреческий философ Аристотель пришел к заключению, что «из привычки сквернословить со временем развивается склонность к совершению дурных поступков».
Под вредными привычками обычно понимают слишком сильное пристрастие к алкоголю и психотропным веществам вроде «какао белого цвета». Эти привычки не только вредные, но и опасные как для самого человека, так и для окружающих. Искоренение их в большинстве случаев возможно только с помощью врачей-профессионалов — самому человеку с такой психологической зависимостью не справиться.
Но есть и другие вредные привычки, существенно усложняющие жизнь. Они выглядят вполне безобидно, поэтому не все считают нужным от них избавляться. Однако они могут доставить немало неприятностей своему «хозяину» и даже изменить его судьбу. Как говорится, «Посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу», ведь жизнь — это цепочка событий, которые имеют причинно-следственные связи. Какие же это привычки?
1. Привычка обманывать
Люди часто прибегают ко лжи. Тех, кому не приходилось обманывать хотя бы раз в день, не так уж много. В большинстве случаев цель обмана — приукрасить действительность. Нас спрашивают: «Как дела?». «Прекрасно!», — отвечаем мы, даже если это не так. Бывает ложь во спасение, когда мы обманываем, потому что правда может причинить вред.
Но встречаются и паталогические лгуны, у которых ложь вошла в привычку. Они привыкли обманывать просто так, даже когда обман не сулит им никакой выгоды. Постоянное вранье — стиль их жизни. Обманщики смотрят на людей широко открытыми честными глазами и рассказывают разные небылицы столь убедительно, что им невозможно не поверить.
Психологи считают, что такие лгуны, скорее всего, имеют заниженную самооценку. Они создают параллельную реальность и воображают себя в ней другим человеком — более успешным, красивым и умным. Таким, каким они хотят, чтобы их видели и другие.
Поначалу они завоевывают доверие и вызывают сочувствие, но рано или поздно попадаются на лжи. При этом совершенно не переживают по этому поводу и искренне считают свой обман безобидным. Общение с патологическим лгуном проблематично: невозможно понять, когда он говорит правду, а когда лжет.
Привычка к обману, как правило, следствие неправильного воспитания. Ребенок понимает, что избежать наказания можно только таким способом. У него вырабатывается убеждение, которому он следует и во взрослой жизни: «Не обманешь, не проживешь».
2. Жадность
Привычка экономить во времена, когда доходы оставляли желать лучшего, нередко перерастает в патологическую жадность. Но вот доходы выросли, а человек продолжает покупать дешевые некачественные продукты и одежду. Его преследует страх снова остаться без денег.
Он лучше объедет полгорода на бесплатном транспорте, однако ни за что не сядет в автобус, который довезет его до дома в несколько раз быстрее, но в котором нужно платить. Его любимая фраза, которую он повторяет окружающим: «Я не могу себе этого позволить».
Общаться с патологическим жлобом скучно и неинтересно. Разговоры с ним сводятся к обсуждению цен, в его присутствии чувствуешь себя легкомысленным транжирой.
3. Привычка одалживать
Брать кредит, влезать в долги — довольно часто это совсем не жизненная необходимость, а привычка. Такая же, как и грызть ногти.
Как известно, долги бывают хорошие и плохие. Хороший долг — это если занятые деньги пойдут на привлечение капитала для развития бизнеса. Например, когда мы покупаем вязальную машину для того, чтобы наладить и организовать продажу трикотажных изделий, — это хороший долг. Доход от этого бизнеса позволит не только вернуть заем, но и получить прибыль.
Большинству людей свойственна привычка влезать в плохие долги или кредиты, покупая вещи, от которых не будет никакой отдачи. Благодаря ей они нередко попадают в замкнутый круг вечных должников и даже рискуют остаться на улице без крыши над головой.
Долги отравляют жизнь, ограничивают свободу, занижают самооценку, из-за них часто портятся отношения с друзьями и родственниками.
4. Привычка сравнивать себя с другими
У многих она формируется в детстве благодаря родителям, которые хотят, чтобы их ребенок был красивее и умнее других. Они сравнивают его с ровесниками, которые больше умеют, лучше учатся. У ребенка складывается убеждение, что все в порядке — это когда ты лучше всех.
Друзья, одноклассники, знакомые, соседи становятся конкурентами. Мысль, что у них что-то получается лучше или они приобрели то, чего нет у тебя, не дает им покоя, снижает самооценку.
Привычка сравнивать становится образом жизни. Теперь всякое событие, какой бы области жизни оно ни касалось — внешности, работы, семьи, быта, собственных детей — оценивается через сравнение с кем-то еще. У кого-то больше квартира, красивее жена, талантливее дети, — мысли об этом лишают человека удовольствия от того, что он имеет. Ему некогда: он участвует в гонке на первенство и боится остановиться, стать, по его мнению, лузером.
5. Привычка откладывать дела на потом
Такая привычка имеет свое название — прокрастинация. В народе же о том, кто никак не возьмется за дело, говорят, что он тянет резину, откладывает дела в долгий ящик. «Впереди еще много времени, успею», — думает прокрастинатор и занимается тем, что для него в данный момент более приятно. Собравшись поработать, он заглядывает в электронную почту, увлекается написанием ответов и вспоминает о работе часа через два. Через 10 минут его взгляд падает на фотографию, стоящую на столе, и он углубляется в воспоминания. И так каждый день до тех пор, пока не начинают поджимать сроки. В результате важные дела накапливаются и, подобно снежному кому, обрушиваются на того, кто ими пренебрегал.
Привычка затягивать дела распространяется не только на работу, когда может быть непонятно, нудно и неинтересно. Прокрастинаторы могут опоздать на самолет, собираясь в интересное путешествие, лишь из-за того, что не успели собраться, отложив это занятие на последний момент.
Стресс, форс-мажор, некачественно сделанная работа, недовольство собой, нежелание коллег и друзей продолжать иметь дело с человеком, на которого нельзя положиться, — вот что ждет того, кто легкомысленно обращается со временем.
6. Привычка сплетничать
Сплетни вокруг нас звучат ежедневно. Любимая тема — чья-то личная жизнь. Главный герой сплетни непременно должен отсутствовать.
Инициатором сплетен обычно является один и тот же человек, у кого это занятие вошло в привычку. Но в сплетни охотно дают себя втянуть все присутствующие, потому что их съедает любопытство и желание проникнуть в чужие тайны. Поначалу сплетни сплачивают — коллеги начинают дружить против кого-то. Обсуждая и осуждая, они поднимают собственную самооценку. В дальнейшем, когда тайное становится явным, разгорается конфликт.
Сплетни — это то же злословие. В Библии же сказано: «Не злословьте друг друга, братия…», «Во всем как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними».
Не участвовать в злословии можно двумя способами: молчать и не подпитывать сплетников поддержкой или сменить тему, как только дело доходит до сплетен.
7. Привычка сначала говорить, а затем думать
«Слово не воробей, вылетит — не поймаешь». Мы неудачно пошутили и хотели бы забрать свои слова назад, но уже поздно. Они уже сделали свое дело — человек обиделся. Мы накинулись на кого-то с критикой, но оказались неправы. Отношения испорчены.
«Словом можно убить», — пишет поэт Вадим Шефнер в стихотворении «Слова». В фильме французского режиссера Клода Лелуша «Мужчина и женщина» так и происходит: врачи говорят жене гонщика, попавшего в аварию, что он не выживет, и она выбрасывается из окна. Но врачи поторопились с плохой вестью — гонщик выжил.
Привычка говорить прежде, чем думать, свойственна импульсивным людям. Впоследствии они могут пожалеть о сказанном и извиниться, но осадок от неприятных слов все равно остается.
8. Привычка не сдерживать свои эмоции
Вспышки гнева, крики, слезы, истерики отталкивают окружающих. И хотя в последнее время психологи говорят, что подавлять эмоции вредно для психического здоровья, выход эмоциям нужно давать так, чтобы их жертвами не становились те, кто находится рядом с человеком, не умеющим держать себя в руках.
Истерические настроения заразны, в результате истерики одного человека начинают трястись руки у всего коллектива. Неконфликтность, умение держать себя в руках в стрессовых ситуациях — одно из главных требований, выдвигаемых работодателями к соискателям.
9. Привычка употреблять слова-паразиты
Слова-паразиты называют речевым мусором. «Как бы», «короче», «вот» и другие настолько засоряют речь говорящего, что становится невозможно понять ее суть. Поневоле напрашивается мысль: «А понимает ли сам рассказчик смысл своего рассказа? Насколько он компетентен в этом вопросе?». Ведь, как заметил известный философ Шопенгауэр, «Кто ясно мыслит — ясно излагает».
Употребление слов-паразитов говорит о том, что образование и культура человека, страдающего этой привычкой, оставляют желать лучшего.
